大學(xué)生體育與健康

上篇　理論部分
　第1章　高等學(xué)校體育
　　1.1　體育的概念與組成
　　1.2　體育的功能
　　1.3　高校體育的地位、目的和任務(wù)
　第2章　科學(xué)的體育鍛煉
　　2.1　體育鍛煉的作用與原則
　　2.2　體育鍛煉的科學(xué)方法
　　2.3　體育鍛煉對人體形態(tài)、機(jī)能的影響
　　2.4　營養(yǎng)與健康
　第3章　大學(xué)生體質(zhì)與健康
　　3.1　體質(zhì)與健康
　　3.2　體質(zhì)與健康評價
　　3.3　大學(xué)生健康素質(zhì)的測試方法與評價指標(biāo)
　　3.4　大學(xué)生心理健康測試與評價
　第4章　體育鍛煉的醫(yī)務(wù)監(jiān)督及常識
　　4.1　體育鍛煉的醫(yī)務(wù)監(jiān)督及常識概述
　　4.2　運(yùn)動損傷的預(yù)防與處理
　　4.3　運(yùn)動中常見的生理反應(yīng)與處理
　　4.4　運(yùn)動處方
　第5章　運(yùn)動競賽與欣賞
　　5.1　奧林匹克運(yùn)動
　　5.2　運(yùn)動競賽的社會和經(jīng)濟(jì)價值
　　5.3　學(xué)校體育運(yùn)動會的組織開展
下篇　實(shí)踐部分
　第6章　田徑
　　6.1　田徑運(yùn)動的概述
　　6.2　跑的基本技術(shù)和練習(xí)方法
　　6.3　跳的基本技術(shù)和練習(xí)方法
　　6.4　投擲的基本技術(shù)和練習(xí)方法
　第7章　籃球
　　7.1　籃球運(yùn)動概述
　　7.2　籃球運(yùn)動基本技術(shù)
　　7.3　籃球運(yùn)動戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)配合
　第8章　排球
　　8.1　排球運(yùn)動概述
　　8.2　排球運(yùn)動基本技術(shù)
　　8.3　排球運(yùn)動基本戰(zhàn)術(shù)
　第9章　足球
　　9.1　足球運(yùn)動概述
　　9.2　足球運(yùn)動基本技術(shù)
　　9.3　足球運(yùn)動基本戰(zhàn)術(shù)
　第10章　乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球
　　10.1　乒乓球
　　10.2　羽毛球
　　10.3　網(wǎng)球
　第11章　形體運(yùn)動與健美操
　　11.1　形體訓(xùn)練
　　11.2　健美操
　第12章　健美運(yùn)動
　　12.1　健美運(yùn)動概述
　　12.2　健美運(yùn)動的鍛煉
　　12.3　健美運(yùn)動的基礎(chǔ)練習(xí)
　第13章　體育舞蹈
　　13.1　體育舞蹈概述
　　13.2　體育舞蹈的基本知識
　　13.3　體育舞蹈的基本技術(shù)
　第14章　武術(shù)
　　14.1　武術(shù)基本功
　　14.2　24式簡化太極拳
　第15章　跆拳道
　　15.1　跆拳道概述
　　15.2　跆拳道的基本技術(shù)
　　15.3　跆拳道的品勢
　　15.4　跆拳道的禮儀和注意事項
　　15.5　跆拳道競賽規(guī)則
　第16章　游泳
　　16.1　概述
　　16.2　游泳技術(shù)的基礎(chǔ)知識
　　16.3　競技游泳技術(shù)分析
　　16.4　游泳教學(xué)
　第17章　輪滑
　　17.1　輪滑運(yùn)動的概述
　　17.2　輪滑的基本技術(shù)
　　17.3　速度輪滑的基本技術(shù)
　　17.4　輪滑的安全措施