找借口不如找方法（解除職場壓力的10個關(guān)鍵因素）

前言一
關(guān)鍵1 創(chuàng)新求變，思維突破
奇思妙想的速記員
我就不怕自己笨
不爭而爭，不戰(zhàn)而戰(zhàn)
活著，就要學(xué)習(xí)
“天堂”里的腦力激蕩
測試／我的想像力豐富嗎?
關(guān)鍵2 找準(zhǔn)位置，規(guī)劃未來
生命序位重分配
挑戰(zhàn)喚醒內(nèi)心的渴望
輕輕地來和輕輕地去
爬梯子，不回頭
愛，才有效率
做比蓋茨更優(yōu)秀的人
測試／我的目標(biāo)設(shè)置合理嗎?
關(guān)鍵3 珍惜生命，珍惜時間
為自己的時間估估價(jià)
時間就是生命
自愿擔(dān)起更夫的苦差
習(xí)慣“撥快10分鐘”
擊退時間的竊賊
測試／我比時間跑得快嗎?
關(guān)鍵4 凝神聚力，要事為先
8／2法則是“圣經(jīng)”
價(jià)值25，00O美元的一張紙
我并不會一心二用術(shù)
低可就，高即成
不在小事上糾纏
測試／我的注意力集中嗎?
關(guān)鍵5 平靜快樂，享受工作
無論如何，我都幽默
過于正常，就大哭一場
我愛，我有
追求完美，但不苛求
假裝對工作有興趣
測試／我是一個可以快樂的人嗎?
關(guān)鍵6 既講溝通，又講獨(dú)立
不管領(lǐng)導(dǎo)怎樣，都做一名好下屬
微軟兼并領(lǐng)導(dǎo)的立場
職場會議勝利法
都是張狂惹的禍
測試／我與同事的關(guān)系怎么樣?
關(guān)鍵7 適度督導(dǎo)，適度授權(quán)
三個和尚有水喝
從管理者過渡到領(lǐng)導(dǎo)者
身體語言的推動力
敢于讓下屬超越自己
測試／我具備企業(yè)家的素質(zhì)嗎?
關(guān)鍵8 釋放壓力，預(yù)防疲累
蟄伏中等待輕裝出發(fā)
不怕慢，就怕站
決不慌著三十而立
做一只睡眠駱駝
踩準(zhǔn)自己的生物鐘
忘我加班，忘我下班
擁抱壓力的老虎
測試／我是一個工作狂嗎?
關(guān)鍵9 決不拖延，立即行動
路雖遠(yuǎn)，行則至
時機(jī)永遠(yuǎn)不會剛剛好
用沖勁壓倒一切
在拖延中贏得高效率
測試／我是一個拖延成習(xí)的人嗎?
關(guān)鍵1O 身心合一，安詳如禪
安住當(dāng)下的美妙一刻
戀上我自己
工作像禪一樣玩
從細(xì)行處開始慈航
測試／我可以成為一個安詳?shù)娜藛?