高水平競(jìng)技體能訓(xùn)練

定　價(jià)：￥55.00

作　者：	（美）福倫
出版社：	北京體育大學(xué)出版社
叢編項(xiàng)：	現(xiàn)代體能訓(xùn)練指導(dǎo)叢書(shū)
標(biāo)　簽：	運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練與競(jìng)賽

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ISBN：	9787811006568	出版時(shí)間：	2006-10-01	包裝：	平裝
開(kāi)本：	16	頁(yè)數(shù)：	371	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　本書(shū)介紹國(guó)外高水平競(jìng)技體能訓(xùn)練方法。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《高水平競(jìng)技體能訓(xùn)練》作者簡(jiǎn)介

圖書(shū)目錄

第一部分競(jìng)技能力發(fā)展基礎(chǔ)
第一章基礎(chǔ)體能訓(xùn)練
——William J.Kraemer and Ana L G6mez
第二章基礎(chǔ)體能測(cè)試
——Gray Cook
第三章柔韌性
——Nikos Apostopoulos
第四章肌肉力量與耐力
——Steven Scott Plisk
第五章爆發(fā)力
——Donald A.Chu
第六章快速移動(dòng)能力
——Peter Twist
第七章三維平衡與核心穩(wěn)定性
——E.Paul Roeteit
第八章靈活性與協(xié)調(diào)能力
——Mark Verstegen and Brandon Marcello
第九章加速度與速度
——George Blough Dintiman
第十章耐力項(xiàng)目需氧量
——Jack Daniels

第二部分發(fā)展運(yùn)動(dòng)能力訓(xùn)練計(jì)劃
第十一章專項(xiàng)技術(shù)與體能
第十二章最佳競(jìng)技狀態(tài)周期訓(xùn)練
——Tudor O.Bompa
第十三章周期訓(xùn)練計(jì)劃制定
第十四章恢復(fù)性訓(xùn)練
——Todd S.Ellenheeker