大學(xué)生心理健康

第一章 健康心理學(xué)基礎(chǔ)
第一節(jié) 健康心理學(xué)的發(fā)展與研究
一、國外健康心理學(xué)的發(fā)展與研究
二、我國大學(xué)生心理健康教育的發(fā)展與研究
三、大學(xué)生心理健康教育的目的、任務(wù)
四、大學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容、方法
五、開展大學(xué)生心理健康教育的意義
第二節(jié) 心理健康的界定
一、心理健康的含義
二、心理健康的標(biāo)準(zhǔn)
三、高等職業(yè)、大專院校大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)
第三節(jié) 職業(yè)院校大學(xué)生身心發(fā)育特征
一、身體發(fā)育的基本特征
二、心理發(fā)展的基本特征
三、心理問題的主要特征
四、心理健康自測
第二章 情緒調(diào)節(jié)
第一節(jié) 情緒的性質(zhì)
一、情緒的定義
二、健康情緒的標(biāo)準(zhǔn)和功能
三、情緒對大學(xué)生的影響
第二節(jié) 大學(xué)生情緒的特點(diǎn)及情緒困擾
一、大學(xué)生情緒的特點(diǎn)
二、大學(xué)生中常見的情緒困擾
第三節(jié) 大學(xué)生情緒的自我控制
一、情緒的自我控制
二、情緒自我控制的方法
第三章 學(xué)習(xí)心理與創(chuàng)造性思維
第一節(jié) 學(xué)習(xí)的性質(zhì)、分類及一般規(guī)律
一、學(xué)習(xí)的性質(zhì)
二、學(xué)習(xí)的類型
三、大學(xué)生的主要學(xué)習(xí)策略
四、影響學(xué)習(xí)的非智力因素
第二節(jié) 常見的學(xué)習(xí)心理問題及調(diào)適
一、學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)不當(dāng)及調(diào)適
二、學(xué)習(xí)注意力不集中及調(diào)適
三、學(xué)習(xí)方法不當(dāng)及調(diào)適
四、學(xué)習(xí)焦慮及調(diào)適
五、記憶力差及調(diào)適
小知識(shí)：記憶的分類
第三節(jié) 培養(yǎng)創(chuàng)造性思維
一、創(chuàng)造性思維的一般特點(diǎn)
二、發(fā)散思維方法
三、想象思維方法
四、聚合思維方法
五、智力開發(fā)的心理因素
進(jìn)步階梯： 學(xué)習(xí)為生存之道，終身學(xué)習(xí)是現(xiàn)代人的標(biāo)志
第四章 人際關(guān)系
第一節(jié) 大學(xué)生人際關(guān)系及其交往特點(diǎn)
一、人際關(guān)系與人際交往
二、大學(xué)生人際交往的類型
三、大學(xué)生人際交往的問題及影響因素
第二節(jié) 人際交往的基本理論與原則
一、人際關(guān)系的結(jié)構(gòu)
二、人際關(guān)系的核心
三、影響人際關(guān)系的因素
四、人際交往的心理效應(yīng)
五、健康交往心理的基本原則
第三節(jié) 交往能力的提高與人際關(guān)系的改善
一、交往能力后天習(xí)得
二、掌握規(guī)律學(xué)會(huì)交往
三、大膽實(shí)踐培養(yǎng)交往能力
第五章 友誼與愛情
第一節(jié) 友誼的獲得與培養(yǎng)
一、友誼的內(nèi)涵與特征
二、友誼的價(jià)值
三、友誼的建立與發(fā)展
第二節(jié) 愛情
一、愛情的心理學(xué)視角
二、愛情的幾種類型
三、大學(xué)生的戀愛心理及其困擾
第三節(jié) 培養(yǎng)愛的能力
一、愛的能力的含義
二、培養(yǎng)愛的能力
第四節(jié) 大學(xué)生的性心理與性健康的維護(hù)
一、性心理的有關(guān)知識(shí)
二、性心理發(fā)展的理論
三、大學(xué)生性健康的維護(hù)
第六章 網(wǎng)絡(luò)與心理健康
第一節(jié) 網(wǎng)絡(luò)與大學(xué)生
一、網(wǎng)絡(luò)的形成與發(fā)展
二、網(wǎng)絡(luò)的特征
三、大學(xué)生上網(wǎng)現(xiàn)狀
四、網(wǎng)絡(luò)對大學(xué)生的影響
第二節(jié) 網(wǎng)絡(luò)心理障礙與心理調(diào)適
一、大學(xué)生上網(wǎng)心理
二、大學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)心理障礙
三、網(wǎng)絡(luò)心理障礙的特點(diǎn)
四、大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理障礙的調(diào)適
第七章 職業(yè)生涯規(guī)劃
第一節(jié) 職業(yè)及相關(guān)內(nèi)容介紹
一、職業(yè)的概念
二、職業(yè)興趣
三、職業(yè)能力
四、職業(yè)人格
第二節(jié) 職業(yè)的規(guī)劃
一、求職之前定好位
二、培養(yǎng)自己的職業(yè)能力
第三節(jié) 職業(yè)的選擇
一、樹立正確的擇業(yè)觀
二、選擇職業(yè)應(yīng)當(dāng)考慮的問題
小知識(shí)：什么是職業(yè)生涯規(guī)劃