美眉修腿

定　價：￥10.00

作　者：	王淑坤，代紅主編
出版社：	吉林科學(xué)技術(shù)出版社
叢編項：
標　簽：	美容

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ISBN：	9787538430790	出版時間：	2005-01-01	包裝：	銅版紙
開本：	32開	頁數(shù)：	95	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　魔鬼身材誰都有權(quán)擁有！如何通過輕松的美胸操和按摩，美味的豐胸食譜，打造圓潤高挺的完美酥胸？擁有健康的胸部，是每個女性夢寐以求的事情。但并不是每個女性天生就能生就一副健美的胸部。由脂肪和乳腺形成的柔軟胸部，因年齡或重量的增加或增長而下垂是不可避免的。下面我們就向女性朋友們介紹幾種專門用于健胸的運動，因為動作簡單、需要的器材容易找到，不妨利用空閑時間多加練習(xí)。不過，最后提醒一句，任何事情都貴在堅持！<

作者簡介

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圖書目錄

1 美腿纖細絕對行
1.1 纖腿操
纖腿絕招
跳出優(yōu)美曲線
美腿妙法
纖長瘦腿操
運動瘦腿方
粗腿變纖
玲瓏玉腿操
完美瘦腿任你行
美腿鍛煉
瘦腿招數(shù)
穿拖鞋美腿
9分鐘美腿操
3分鐘幫你消瘦下半身
請你常做擺腿操
美腿瘦腰日夜兼程
美腿3分鐘
美腿訓(xùn)練計劃
怎樣減少腿部脂肪
拯救胖胖腿秘笈
美腿功結(jié)實雙腿
1.2 纖腿按摩
7天美腿計劃
幫你拔掉大粗腿
雙管齊下拯救肥腿
1.3 纖腿飲食
營養(yǎng)你的腿
美腿肖脂食譜
1.4 纖腿絕招
美腿良方
健身球運動
練就美腿
獲得美腿的6條捷徑
保鮮膜挑戰(zhàn)迷你裙
2 美麗大腿為你支招
瘦腿只需1分鐘
去除大腿贅肉的好姿勢
大腿減肥
趕走粗壯大腿
練出健美的大腿
臀部及大腿粗壯的人
攻克粗胖大腿妙計
美腿秘笈公開秀
大腿纖細操
緊收大腿
3 玲瓏小腿的秘密武器
4 辦公室纖腿方案
5 腿部護理