穴位美體按摩操

定　價：￥10.00

作　者：	王文湛，盧繼傳，秦麟征主編
出版社：	人民日報出版社
叢編項：	中國教育二十年系列叢書
標　簽：	美容/美體/化妝

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ISBN：	9787801536143	出版時間：	2005-05-01	包裝：	膠版紙
開本：	40開	頁數(shù)：	91	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　除了專業(yè)健身器材外，平時那些最不起眼的日常生活中的小東東也許就是你得意的健身法寶，椅子、書本、還未開啟的飲料瓶全都可以派上用場。辦公室一族可以趁著午間休息、接電話、發(fā)傳真時見縫插針，活動活動你的筋骨，做一些不易被上司發(fā)現(xiàn)的“隱形”健身運動；而閑賦在家的主婦們，你們想都不曾想在平時晾曬衣服時還可以趁空檔時運用你的晾衣架做一做健身運動吧，要知道晾衣架可以幫助你塑造迷人的腿形；晨起時，先在床上利用枕頭來鍛煉鍛煉腰腹，甚至連電熨斗、橡皮筋也可以借來一用。我們拒絕林黛玉似的我見猶憐，也不要趙飛燕似的弱不禁風(fēng)，現(xiàn)代女性更應(yīng)美得更健康，美得更有活力，而不是病態(tài)的瘦骨嶙峋。本書介紹了穴位美體按摩操。

作者簡介

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圖書目錄

第一篇　點出精致五官
　經(jīng)絡(luò)明目按摩法
　變臉小臉美眉的穴位法
　瘦臉按摩體操大法
　鼻部按摩
　點穴去皺養(yǎng)膚顏法
　高手潤膚顏法
第二篇　窈窕曲“線”按出來
　打造手臂線條按摩
　俏咪咪７大穴
　簡單指壓收腹
　正確的雙腿按摩法
　消除橘皮按摩法
　全身窈窕點穴法
第三篇　健康的經(jīng)絡(luò)按摩
　遠離貧血的指壓法
　健康雙保險的按摩法
　緩解生理痛的經(jīng)絡(luò)按摩
　克服酸痛點穴法
　消除疲勞的穴位按摩
　消除肩部疼痛按摩