免役養(yǎng)生館

定　價：￥12.80

作　者：	齊郁韓志剛
出版社：	吉林科學技術出版社
叢編項：	家庭養(yǎng)生館
標　簽：	養(yǎng)生食譜

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ISBN：	9787538430608	出版時間：	2005-02-01	包裝：	平裝
開本：	32開	頁數(shù)：	95	字數(shù)：

內容簡介

　　免疫是指機體接觸“抗原性異物”或“異已分子”而產生的一種特異性生理反應，其作用是識別和排除抗原性異物，以此來維持機體的生理平衡。而免疫力就是機體發(fā)生免疫作用的能力，通俗地講，即指人本對各種疾病的抵抗能力。這一抵抗力來源于人體內的免疫系統(tǒng)。

作者簡介

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圖書目錄

第一篇認識免疫力
什么是免疫力
免疫力降低的病癥
免疫力降低的原因
飲食提升免疫力
第二篇天然食物提升免疫力
一、免疫力之源——五谷
大米
玉米
小麥
黑米
燕麥
二、免疫力之源——蔬菜
蘿卜
胡蘿卜
紅薯
土豆
山藥
蓮藕
白菜
圓白菜
油菜
菠菜
芹菜
萵筍
韭菜
蒜*
竹筍
豆角
茄子
青椒
菜花
西紅柿
黃瓜
南瓜
苦瓜
冬瓜
絲瓜
香菇
銀耳
金針菇
三、免疫力之源——肉類、水產
豬肉
牛肉
羊肉
雞肉
肝
血
……
四、免疫力之源——豆類
五、免疫力之源——水果
六、免疫力之源——調味品
七、免疫力之源——飲品
第三篇附錄