網(wǎng)球心理訓練（萬千心理）

定　價：￥22.00

作　者：	（美）溫伯格（Weinberg，R.）著，張忠秋等譯
出版社：	中國輕工業(yè)出版社
叢編項：	運動心理學系列
標　簽：	網(wǎng)球

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ISBN：	9787501951192	出版時間：	2005-10-01	包裝：	膠版紙
開本：	大32開	頁數(shù)：	287	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　《網(wǎng)球心理訓練》的作者羅伯特·溫伯格（Robert Weinberg）教授曾被評為北美十大運動心理學家之一。本書從網(wǎng)球運動員的成功心理狀態(tài)、責任感、動機的激發(fā)、情緒的調(diào)節(jié)、表象演練、集中注意、保持信心、自我談話、心理準備、比賽心理及父母的作用和影響等方面進行了深入淺出的論述和具體的方法性指導，強調(diào)了運動員只有具備超強的綜合能力才能適應(yīng)網(wǎng)球比賽的激烈競爭。

作者簡介

　　張忠秋博士，國家體育總局體育科學研究所研究員，博士生導師，國家體育總局運動心理重點實驗室主任，備戰(zhàn)2004年雅典奧運會心理專家組組長，中國跳水科研委員會主任，美國加州州立大學訪問學者，中國體育科學學會運動心理專業(yè)委員會副主任委員，北京師范大學和河北師范大學兼職教授；多次榮獲國家體育總局奧運科研攻關(guān)與科技服務(wù)一等獎和科技進步二等獎及三等獎，在核心刊物上發(fā)表專業(yè)研究論文40余篇，出版教材和譯著8部；主要研究方向：運動心理訓練，心理咨詢理論與方法。

圖書目錄

第1章網(wǎng)球比賽中心理因素：為什么如此之重要
為什么從心理角度講網(wǎng)球比賽非常難打
身體與心理的關(guān)系
網(wǎng)球比賽的心理方面
運動員需要的心理技能
在網(wǎng)球訓練中應(yīng)該花多少時間進行心理技能訓練
為什么心理訓練難于實施
心理技能指導中的其他障礙
如何使心理技能訓練的方法更容易掌握和使用
心理技能可以通過常規(guī)訓練被掌握
第2章成功網(wǎng)球運動員的心理狀態(tài)
偉大的運動員都是表現(xiàn)穩(wěn)定的運動員
狀態(tài)區(qū)
“在狀態(tài)”時的思想和情緒
行動與意識的統(tǒng)一
評價心理技能
從心理上使自己強大起來
第3章責任感
責任感評價
增強初始責任感的因素
增強責任感
承擔對網(wǎng)球的責任(或?qū)W(wǎng)球承擔更多的責任)
第4章激發(fā)動機的目標設(shè)置策略
目標的定義和類型
目標為什么起作用
明確目標
目標設(shè)置原則
針對教練員的目標設(shè)置系統(tǒng)
準備和計劃階段
教育和習得階段
實踐和重復階段
第5章自信
自信的定義
自信的削弱——對我們自身施加限制
自信的益處
自信的資源
自信與運動表現(xiàn)
缺乏自信
過度自信
自信的評價
建立自信
第6章了解和調(diào)整你的情緒
焦慮的來源
過度焦慮對身體的影響
過度焦慮對心理的影響
……
第7章表象
第8章注意集中
第9章自我談話
第10章心理準備
第11章比賽心理
第12章父母和年輕的網(wǎng)球運動員
參考文獻