格斗搏擊

定　價：￥10.00

作　者：	田愛華主編
出版社：	大連理工大學出版社
叢編項：	普通高校體育實踐課教材
標　簽：	攻防

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ISBN：	9787561118320	出版時間：	2000-01-01	包裝：	平裝
開本：	20cm	頁數(shù)：	151	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　《格斗搏擊》一書是《普通高校體育實踐課教材》之一，為了適應(yīng)高校體育改革的需要，滿足大學生對格斗搏擊的興趣，達到養(yǎng)生健體、攻防自衛(wèi)的目的，故吸收了我國武術(shù)中的散手、中國式摔跤、跆拳道、拳擊等部分內(nèi)容，整理和歸納了搏擊和格斗的各種技擊技術(shù)和方法，旨在培養(yǎng)學生的頑強意志和攻防能力，我們的目標是使每一位參加鍛煉的學生都能夠掌握終身體育鍛煉的方法和技能?！陡穸凡珦簟钒_萬象，博大精深，具有深遠的文化內(nèi)涵，練習者首先應(yīng)謹記“學藝先習禮，習武必明德”，“以禮始，以禮終’，是各國武學所共同倡導的尚武精神。因此，我們學習格斗搏擊，可視為一種精神及身體的修煉，從艱苦的磨煉中培養(yǎng)出頑強拼搏的精神和克服困難的勇氣，學習諸如運動力學、運動醫(yī)學、運動心理學等學科知識，以及為人處事的道理，領(lǐng)悟到“修身養(yǎng)性”、“尚武崇德”、“攻防自衛(wèi)”的價值與功能。

作者簡介

暫缺《格斗搏擊》作者簡介

圖書目錄

第一章散手
第一節(jié) 散手的發(fā)展
第二節(jié) 散手的特點和作用
第三節(jié) 學習散手的不同階段及任務(wù)
第四節(jié) 基本素質(zhì)練習與方法
第五節(jié) 散手步法技術(shù)
第六節(jié) 散手拳法技術(shù)
第七節(jié) 散手腿法技術(shù)
第八節(jié) 快摔法技術(shù)
第九節(jié) 散手中的戰(zhàn)術(shù)
第十節(jié) 散手的競賽規(guī)則
第二章女子防衛(wèi)
第一節(jié) 女子防衛(wèi)心理及技術(shù)要點
第二節(jié) 女子防衛(wèi)基本動作及要點
第三節(jié) 幾種滑脫手臂及擒拿解脫動作
第四節(jié) 被摟抱及倒地后的解脫方法
第五節(jié) 如何使用身邊及攜帶的物品防衛(wèi)
第六節(jié) 日常生活中的防衛(wèi)知識
第七節(jié) 女子身體素質(zhì)訓練
第三章跆拳道
第一節(jié) 跆拳道概述
第二節(jié) 跆拳道中必備的基本素質(zhì)
第三節(jié) 跆拳道的基本技術(shù)
第四節(jié) 跆拳道比賽規(guī)則
第四章拳擊
第一節(jié) 拳擊的發(fā)展及其鍛煉價值
第二節(jié) 拳擊基本技術(shù)概述
第三節(jié) 拳擊基本技術(shù)學習與練習方法
第四節(jié) 拳擊組合拳的學習與練習方法
第五節(jié) 拳擊常用的練習方法
第六節(jié) 拳擊專項素質(zhì)練習方法
第七節(jié) 業(yè)余拳擊競賽常用規(guī)則