做你自己

定　價：￥19.80

作　者：	（英）琳達·菲爾德（Lynda Field）著；李諾譯
出版社：	民主與建設(shè)出版社
叢編項：	紅沙發(fā)生活館
標(biāo)　簽：	人生哲學(xué)

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ISBN：	9787801127020	出版時間：	2005-11-01	包裝：	平裝
開本：	22cm	頁數(shù)：	244	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　“做你自己”，我們總能聽到這樣的聲音。它來自于影視、書籍、大千世界，也來自于我們的內(nèi)心，為什么這個不能稱之為問題的問題，總在我們心頭縈繞？我們不是理所當(dāng)然的在做自己嗎？如果不是，我們又在做誰呢？讓琳達告訴我們問題的所在吧。我們面臨哪些困惑，我們?nèi)绾螔暝诂F(xiàn)實和夢想之間。我們怎樣才能改變現(xiàn)狀，獲得理想的未來。靜靜地呼吸，冥想片刻，五步計劃……琳達的方法如此簡單，人人都能做到；擺脫不自信的你，對自己忠誠，愛慕自己的身體……琳達的方法如此有效，成千上萬的人從本書中找到了真正的自己。

作者簡介

　　英國著名心理治療師，人生訓(xùn)練師，心理自助領(lǐng)域的專家及領(lǐng)軍人物。她潛心研究個體及群體的成長與發(fā)展，20余年日夜不輟，已出版專著15種，17種不同的語言版本。她是10余家世界品牌大刊——Express、Sun、Standand、Guardian、Glamour、She、Zest、NewWoman、TopSante特邀撰稿人，《大都會》（Cosmopolitan）特聘常駐人生訓(xùn)練師，《大都會新娘》的情感大媽。

圖書目錄

前言
第一章你是誰
第二章決定，決定，決定
第三章天堂不是一個地方
第四章力量在你體內(nèi)
第五章愛來了又去
第六章生命之網(wǎng)
第七章無論你走到哪里——“自己”都如影隨行
第八章用快樂代替煩惱
第九章成為高層的自我
第十章許可與掌握
第十一章你能做到多完美
第十二章讓心為我們指路
第十三章忙碌讓我們失去快樂
第十四章男人來自火星
第十五章隧道盡頭的光明
第十六章現(xiàn)在的你已經(jīng)很出色
第十七章你有慣性行為嗎
第十八章創(chuàng)造美好的感受
第十九章你正走向何方
第二十章清除生活中的垃圾
第二十一章與宇宙的能量一起流動
第二十二章你不是一只丑小鴨
第二十三章享受工作
第二十四章讓你的靈魂醒來
第二十五章因為它是你應(yīng)得的
第二十六章你性感嗎
第二十七章關(guān)注“神游時分”
第二十八章相信自己就能成功
第二十九章停止人際關(guān)系災(zāi)難
第三十章直覺，你的第六感
第三十一章你的生活是否刻板乏味
第三十二章不要沉迷于自助類書籍
第三十三章超市、公車、浴室，隨處可以深思
第三十四章當(dāng)你討厭自己的時候
第三十五章你對自己的身體自信嗎
第三十六章呼吸生命
第三十七章你能在競爭中生存下來
第三十八章給自己松綁
第三十九章做你自己