34 25 34塑身大作戰(zhàn)

　　有人會說，一段人生是一段風景，一片風景是一種心情。那么，我們的人生風景呢？也許是春之嬌媚、夏之艷麗、秋之蕭瑟、冬之冷峻四時皆有吧！在人生旅程中何嘗不是如此呢？創(chuàng)業(yè)的艱辛、理想的堅持、目標的執(zhí)著、播種的企盼、收割的喜悅……那是血淚與歡笑交織而成的人生歷程?。∮娜丝ㄈR爾曾說：“每一個人都有責任，要成就自己的偉大?！币驗闆]有人甘于平凡，也許，這就是我多年來疼惜女人，關懷女人，一步一個腳印筑夢的心愿吧！生在21世紀的女性，擺脫傳統(tǒng)禮教的包袱，有太多的壓力、挫折、難為與不舍，她們要活出自我與信心，在平凡中見真純，在平凡中有偉大。欣喜出版發(fā)行美顏養(yǎng)身生活用書Miss系列，提供給女性朋友一套健康、美麗、自然、實用的生活保養(yǎng)書籍。將理論融入書中，借圖片生動地傳達美的信息。長久以往，女性可以更了解女人，更關懷女人自己。希望女性朋友能在生活中不斷地充實自己、疼愛自己，因為在生活的長河中，惟有繼續(xù)不斷地吸收、反省、更新，才會開燦爛的花，結(jié)豐碩的果。當然，此為居家用書，如果你在瘦身、美容、舒壓方面需要更深入的了解，以尋求解決之道的話，仍需要專家的指導與協(xié)助。目錄：PART0序推薦序女人要成就自己的偉大編輯手札還你一身窈窕PART1窈窕理論篇肥胖心事知多少？想減肥，先了解體脂肪你屬于肥胖禍首PART2肥胖陷阱篇用口或用鼻呼吸，哪一種讓你胖？告別你的不主睡姿咀嚼不均也是致胖的隱形殺手其他影響體態(tài)的壞習慣PART3非關脂肪篇美容之水，也是肥胖之源！小腹問題真不?。。海好洑?、便秘、消化不良……問題一籮筐PART4擊退脂肪實戰(zhàn)篇全身運動加速燃燒脂肪肌力運動讓你永遠苗條雕塑雙峰不求人手臂VS.無袖上衣談一場最美麗的戀愛縮腰緊腹重拾小蠻腰重塑魔力美腿十大不可不知PART5享瘦沐浴篇享受沐浴·完全享瘦健康沐浴美容大公開按摩和水中運動泡澡解決身體疑難雜癥PART6心靈減壓和甜蜜睡眠篇PART7健康美食總動員篇

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