本書內容包括：心理健康、環(huán)境適應、人際交往、學習心理、情緒情感、戀愛與性、選擇職業(yè)、醫(yī)治心病幾部分。今中外的哲人與文化典籍都把健康列為人生幸福的要素之一。在中國最早系統論述幸福問題的是《尚書·洪范》，箕子認為幸福必須具備五種要素：一、長壽；二、富足；三、康寧平安；四、愛好美德；五、善終正寢。西方第一個對幸福問題做出系統回答的是生活在公元前7世紀到公元前6世紀的古希臘七賢之一——梭倫。他也認為幸福應具備五個要素：一、有中等財富；二、身體不殘廢，沒有疾??；三、一生順利，總能心情愉悅；四、有兒孫；五、能善終，光彩而安樂地死去?；优c梭倫年代大致相近，都認為健康是人生幸福的要素之一?；诱J為的“康寧平安”與梭倫認為的“總能心情愉悅”，都已領悟到人的情緒、心理狀態(tài)是否愉快對生活質量具有重要的意義。后來的思想家對健康的認識不斷深化，認為健康是智慧的條件，健康是人生第一財富，健康是事業(yè)成功的保障。然而，究竟什么是健康，人們的認識卻經過了一個漫長的探索歷程。
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