八十八式太極拳：教與學(xué)

定　價：￥15.60

作　者：	武冬編著
出版社：	北京體育大學(xué)出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	武術(shù)及民族形式體育(武術(shù)/太極/氣功)

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ISBN：	9787810512879	出版時間：	1998-01-01	包裝：	平裝
開本：	19cm	頁數(shù)：	308	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　當(dāng)現(xiàn)代化日益滲透到人們工作、生活的每個角落時，當(dāng)“文明病”與“亞健康”等現(xiàn)代醫(yī)學(xué)新概念不斷產(chǎn)生時，中國古老的太極拳越來越為世界人民所青睞，練習(xí)太極拳幾乎成為一種健身時尚。隨著太極拳簡化套路的廣泛普及，許多太極拳愛好者早已不滿足于學(xué)會一套24式太極拳。他們不僅需要進(jìn)一步學(xué)習(xí)一些套路結(jié)構(gòu)較為復(fù)雜，技術(shù)要求更為精細(xì)，鍛煉價值更加突出，帶有傳統(tǒng)性的提高套路，而且，更渴望了解太極拳的內(nèi)涵，明白其道理所在，領(lǐng)略其文化底蘊(yùn)，掌握其科學(xué)的教與學(xué)的方法?！栋耸耸教珮O拳—教與學(xué)》正是想努力做到這些。

作者簡介

暫缺《八十八式太極拳：教與學(xué)》作者簡介

圖書目錄

     目錄
   前言
   一、太極拳技術(shù)原理概述
    （一）太極拳理論基礎(chǔ)
    （二）太極拳技術(shù)要求原理
    （三）判辨太極拳的基本標(biāo)準(zhǔn)
   二、太極拳教與學(xué)原理
    （一）太極拳教學(xué)概述
    （二）太極拳教學(xué)方法
    （三）太極拳練習(xí)方法
   三、太極拳基本功
    （一）太極熱身功
    （二）太極拳內(nèi)功
    （三）太極拳柔功
   四、88太極拳概述
    （一）88太極拳是楊式太極拳代表套路之一
    （二）88太極拳套路特點(diǎn)
   五、88太極拳基本動作分析及練習(xí)
    （一）手型
    （二）手法
    （三）步型
    （四）步法
    （五）腿法
    （六）身型
    （七）身法
    （八）眼法
    （九）組合練習(xí)
   六、88太極拳動作詳解
   七、太極拳六要論
    （一）論太極拳用意
    （二）論放松
    （三）論太極拳內(nèi)氣
    （四）論內(nèi)動
    （五）論太極拳內(nèi)勁
    （六）論太極推手
   八、如何練好教好88式太極拳
    （一）如何練好88式太極拳
    （二）如何教好88式太極拳