用心生活

　　在忙碌的一天結束之際，你是否曾問過自己這一天之中做了些什么或去了哪些地方？在《用心生活》一書中，作者茲維亞·古沃爾將與大家交流很多簡單易行的方法，全身心地體味生活的每一刻。學會感知自己的思想和情感，學會用心體驗日常生活無論你有怎樣的精神狀態(tài)或生活方式，古沃爾的建議都切實可行，它將幫助你用自己獨有的方式去真正享受快樂時光：也許是與親朋好友的聚會，也許是在丁作，也許是一人獨處，抑或是在路上奔忙。體味現(xiàn)在，體味每一刻。你想讓自己的生活更加均衡平穩(wěn)、和諧安寧嗎？用心去體會那些看似平凡的日常經(jīng)歷吧！在超市排隊、機場候機或是在健身房鍛煉時……體會如何在這些等待和清閑中培養(yǎng)幸福感、激發(fā)創(chuàng)造力和保持心屢的寧靜。茲維亞·古沃爾把日常生活細節(jié)分門別類，提供了具體而詳盡的建議。你可以通讀全書，也可以細讀其中部分章節(jié)，從中汲取無心的靈感和動力。

　　茲維亞·古沃爾（TZIVIAGOVER），知名學者、作家、撰寫了大量生活心理方面的文章。行后在《基督教科學箴言報》和《罕布什爾日報》上發(fā)表。曾為《罕布什爾日報》宗教記者。同時還為多家報刊雜志撰寫文章，其中包括《波士頓環(huán)球》、《詩人與作家雜志》、《猶太新聞》和《史密斯大學季刊》。