現(xiàn)代足球教學與訓練游戲

定　價：￥29.00

作　者：	沈國征[等]著
出版社：	中國科學技術出版社
叢編項：	現(xiàn)代足球教學推薦教材
標　簽：	足球

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ISBN：	9787504637598	出版時間：	2004-04-01	包裝：	簡裝本
開本：	21cm	頁數(shù)：	392	字數(shù)：

內容簡介

　　本書包括三百多上游戲活動和比賽，足球教師和教練員可以利用它們創(chuàng)造出一個令人尖奮和愉快的學習環(huán)境。通過游戲訓練使運動員置身于比賽的氣氛中，同時教他們一些一名真正的足球運動員所必須掌握的重要技術和戰(zhàn)術。這些教學與訓練游戲特別適合于初學的隊員和有中等訓練程度的隊員。本書包括足球素質游戲、準備活動游戲、身體訓練游戲、技術訓練游戲、戰(zhàn)術訓練游戲和守門員訓練游戲六部分內容。在大多數(shù)訓練游戲的內容中，都強調兩個或兩個以上的訓練要素。例如，在所有的戰(zhàn)術訓練中，都必須有一個球，并且要求運動員在整個訓練過程中要持續(xù)不斷地跑動。通過這些游戲，運動員可以提高技術能力，增強戰(zhàn)術知識并發(fā)展身體素質。

作者簡介

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圖書目錄

序
前言
訓練計劃的制定
第一部分足球素質游戲
1.雙腳側跳球
2.雙腳正跳球
3.夾球跳起
4.身體反弓夾球跳起
5.上手拋接球
6.下手拋接球
7.轉身接球
8.跳起接球
9.坐姿拋接球
10.坐姿踢接球
11.拍球轉身
12.俯臥撐接球
13.頭停腳運球
14.大腿停運球
15.俯臥觸球
16.移髖俯臥撐
17.夾球舉腿
18.夾球仰臥起坐
19.夾球轉動
20.腳手傳球
21.觸球繞環(huán)
22.俯屈觸球繞環(huán)
23.換手拋球
24.下蹲接球
25.直立后追球
26.返身追球
27.俯撐頂球
28.挺胸傳球
29.平衡俯臥撐
30.俯臥拍球
31.橋式接球
32.仰臥舉腿接球
33.傳接球
34.拋接球
35.仰臥傳接球
36.俯臥傳接球
37.平衡俯撐
38.背對背傳接球
39.掩護
40.射門跳躍
41.腳底回傳球
42.手推車
43.仰臥腳傳球
44.頭頂球
45.拋球前滾翻
……
第二部分準備準備活動游戲
第三部分身體訓練游戲
第四部分技術訓練游戲
第五部分戰(zhàn)術訓練游戲
第六部分守門員訓練游戲
參考文獻