冬季禁忌

　　人與自然是一個(gè)統(tǒng)一的整體，人體的生理、病理與自然界的春、夏、秋冬變化有密切關(guān)系，所以古人便提出了“天人合一”、“天人相應(yīng)”的觀點(diǎn)。順應(yīng)時(shí)序的更移進(jìn)行養(yǎng)生保健，就會健康長壽。禁忌，是人們生活中普遍存在、經(jīng)常遇到的一個(gè)問題，隨著我國經(jīng)濟(jì)的發(fā)展、人民生活水平的明顯提高，現(xiàn)代物質(zhì)文明已深入到尋常百姓生活中去，衣、食、住、行、用等方面發(fā)生了巨大的變化，人們在追求現(xiàn)代物質(zhì)生活享受和舒適的同時(shí)，往往會忽視現(xiàn)代生活中潛在的損害健康的弊端，往往會忘記生活中的種種禁忌。為此，我們結(jié)合四季的不同特點(diǎn)，站在科學(xué)的基點(diǎn)上，以可告翔實(shí)的資料、深入淺出的道理，比較全面是介紹了春夏秋冬四季在服飾、飲食、起居、運(yùn)動(dòng)、娛樂、疾病、美容、養(yǎng)生等方面的禁忌及預(yù)防措施，具有較高的實(shí)用價(jià)值。愿《四季禁忌》成為您和家人的反面教材和良師益友，使您在閱讀后能走出生活的誤區(qū)，提高生活的質(zhì)量，使家庭更幸福，身體更健康。

　　楊家強(qiáng)，南京金陵老年病康復(fù)醫(yī)院副主任醫(yī)師、美國中醫(yī)研究院教授、江蘇省科普作家協(xié)會會員、南京自然醫(yī)學(xué)會常務(wù)理事。已發(fā)表醫(yī)藥科普文章百余篇。