考生營(yíng)養(yǎng)與食譜

　　如何科學(xué)地安排好孩子中考、高考前后的一日三餐，始終是困擾家長(zhǎng)的一大難題。 常見(jiàn)的情況是，繁重的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)與過(guò)度的心理壓力，往往會(huì)使孩子產(chǎn)生過(guò)度的“應(yīng)激”反應(yīng)，選成生理機(jī)能失衡，如失眠、頭暈、腸胃功能紊亂、食欲不娠等等。面對(duì)這種狀況，許多家長(zhǎng)束手無(wú)策。同樣常見(jiàn)的，望子成龍的家長(zhǎng)的惟恐孩子吃不好飯影響健康和精力。但盲目地給孩子吃這吃那，凡是“好”東西，就買(mǎi)，就逼孩子吃，結(jié)果往往“好心辦了壞事”。許多家長(zhǎng)對(duì)此，百思不得其解。 為什么會(huì)出現(xiàn)這樣的情況呢？ 關(guān)鍵在于，家長(zhǎng)對(duì)應(yīng)試孩子的心理和生理變?nèi)狈σ牧私?，又不懂得可以利用合理的營(yíng)養(yǎng)調(diào)劑手段，科學(xué)地安排好孩子的一日三餐。 為家長(zhǎng)解憂(yōu)是我們編寫(xiě)這本《考生營(yíng)養(yǎng)與食譜》的宗旨。但愿她能成長(zhǎng)家長(zhǎng)的實(shí)現(xiàn)自己心愿——考上理想的學(xué)校，考上自己喜歡的專(zhuān)業(yè)的得力助手！

暫缺《考生營(yíng)養(yǎng)與食譜》作者簡(jiǎn)介