尋找美麗：馬妮和形體梳理

定　價：￥23.00

作　者：	馬妮著
出版社：	中國婦女出版社
叢編項：	美麗女人書系
標　簽：	歷史人物

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ISBN：	9787801316493	出版時間：	2002-06-01	包裝：	膠版紙
開本：	20cm	頁數(shù)：	368	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　本書前言美麗女人書系。改善形體、健美形體沒有靈丹妙藥。如果有，它就在你身上存在著，“形體梳理”可以幫你把它開發(fā)出來，形體美只要生命中美的一部分，美在體態(tài)，美更在心靈。特色及評論文章節(jié)選

作者簡介

　　馬妮，福建人民藝術(shù)劇院形體教師，生于1953年，安徽毫州人。曾經(jīng)是芭蕾舞演員，結(jié)婚生孩子后形體發(fā)胖，體質(zhì)下降，不得已而改行。為了改善形體，苦苦尋求，終于用自己揣摩出來的“形體梳理法”恢復(fù)了原來的體態(tài)。在這套方法秘而不宣近十年，決定將“形體梳理法”拿出來，奉獻給尋找美麗的朋友們。幾年來，從福州到北京，接受這套方法的女性上萬人。不論青年人、中年人還是老年人，都從中獲得了簡單實用的改善形體方法，更獲得了健康、自信和美麗。

圖書目錄

挺起你的脖子（代序）
開頭
第一部分我的觀念
體態(tài)與減肥
體態(tài)是你最好的“裝飾品”
胖有胖的風采，瘦有瘦的魅力
要想不發(fā)胖，先把脖子拉長
吃飽飯再減肥
減肥最終靠自己
把家里的秤換成鏡子
“停”字很重要
要有好形體需有好身體
身心的梳理
要有好體態(tài)需有好心態(tài)
梳理形體
第二部分我的故事
梳理前
芭蕾給我光彩
保胎好辛苦
乳腺炎開三個刀口
減肥更辛苦
自信心一敗涂地
支持丈夫的事業(yè)
留守女士
北京之行
學(xué)健美操
觀察與動物
初練氣功
揉成自己的東西
梳理后
我的春天又來了
把乳房重新健起來
低燒的折磨
函大苦讀
又有了自信
第一個“形體梳理”班
開始辦講座
給歌廳小姐上課
朋友的鼓勵
喜悅與挫折
女部長班
當成事業(yè)做
第三部分她的故事
做美麗的好女人
形體與服飾
第四部分我的方法
概念與動作
“正產(chǎn)品”與“副產(chǎn)品”
附：人體穴位圖
結(jié)尾