孕產(chǎn)調(diào)養(yǎng)與護(hù)理

目 錄 一、 孕前調(diào)護(hù) 1.受孕的過程是怎樣的？ 2.如何正確對待受孕？ 3.受孕前良好的心理狀態(tài)有何意義？ 4.怎樣把握受孕時(shí)機(jī)？ 5.什么年齡最適宜受孕？ 6.什么季節(jié)最適宜受孕？ 7.如何自我監(jiān)測排卵期？ 8.什么是基礎(chǔ)體溫，怎樣測量？ 9.哪些情況下受孕容易劣生？ 10.為什么月經(jīng)不調(diào)的婦女難以受孕，如何調(diào)護(hù)？ 11.子宮位置不正影響受孕嗎，如何調(diào)護(hù)？ 12.生殖道有炎癥影響受孕嗎，如何調(diào)護(hù)？ 13.何為優(yōu)生，優(yōu)生的目標(biāo)是什么？ 14.心理因素與不孕有關(guān)嗎？ 15.優(yōu)生咨詢適應(yīng)于哪些對象？ 16.優(yōu)生咨詢幫助您解決什么問題？ 17.飲食與生男生女有關(guān)嗎？ 18.宮內(nèi)感染會(huì)影響優(yōu)生嗎？ 19.生過遺傳病患兒的夫妻還能生育嗎？ 20.近親禁止結(jié)婚限制于哪一代？ 21.什么樣的人適宜于孕前進(jìn)補(bǔ)？ 22.患有哪些疾病不宜生兒育女？ 二、孕期調(diào)護(hù) 23.怎樣知道自己懷孕了，應(yīng)如何調(diào)護(hù)？ 24.懷孕是從哪天開始算起，預(yù)產(chǎn)期能自己推測 嗎？ 25.孕婦的情緒對胎兒有影響嗎？ 26.孕婦應(yīng)保持什么樣的情緒？ 27.孕早期有哪些生理、心理變化，怎樣調(diào)護(hù)？ 28.孕中期的生理、心理變化有什么特點(diǎn)，怎樣調(diào) 護(hù)？ 29.孕晚期的生理、心理狀態(tài)如何，怎樣調(diào)護(hù)？ 30.孕婦為什么要加強(qiáng)營養(yǎng)？ 31.孕婦所需的鈣、鐵、維生素等營養(yǎng)食物來源有 哪些？ 32.常用食品的熱量如何計(jì)算？ 33.孕期如何進(jìn)補(bǔ)？ 34.孕早期應(yīng)怎樣安排飲食？ 35.孕中期的飲食應(yīng)怎樣調(diào)整？ 36.孕晚期的膳食怎樣安排才合理？ 37.哪些孕婦必須多吃？ 38.肥胖的婦女受孕后如何自我進(jìn)行飲食調(diào)控？ 39.婦女懷孕期間體重增加的正常范圍是多少？ 40.為什么說孕婦肥胖是一種危險(xiǎn)信號(hào)？ 41.孕婦多吃瘦肉有什么好處？ 42.孕婦多吃魚、蝦有什么益處？ 43.孕婦多吃菠菜可以補(bǔ)血嗎？ 44.孕婦食用鵪鶉的營養(yǎng)勝過雞嗎？ 45.孕期能吃火鍋嗎？ 46.孕婦能飲酸牛奶嗎？ 47.為什么孕婦不宜多飲啤酒，產(chǎn)婦卻可適當(dāng)多 喝？ 48.孕婦能喝濃茶、濃咖啡嗎？ 49.孕婦適宜什么樣的飲料，飲用量多少為宜？ 50.孕婦多吃水果好嗎？ 51.孕婦為何不宜多吃罐頭食品？ 52.為什么孕婦不宜多吃冷飲？ 53.孕婦和產(chǎn)婦如何正確食用山楂？ 54.孕婦忌鹽嗎？ 55.孕婦能不能食用味精？ 56.孕婦能吃醬油嗎？ 57.孕婦能食用桂皮、八角和花椒嗎？ 58.婦女懷孕后能運(yùn)動(dòng)嗎？ 59.妊娠后應(yīng)回避哪些工作和環(huán)境？ 60.妊娠期怎樣合理安排家務(wù)勞動(dòng)？ 61.孕婦旅游時(shí)應(yīng)如何調(diào)護(hù)？ 62.為了分娩順利，產(chǎn)前應(yīng)怎樣運(yùn)動(dòng)？ 63.孕婦孕期能同房嗎？ 64.孕期性生活應(yīng)怎樣協(xié)調(diào)？ 65.妊娠期怎樣注意面部美容？ 66.孕婦應(yīng)怎樣正確選用化妝品？ 67.為什么孕婦不宜濃妝艷抹？ 68.孕婦涂指甲油有什么害處？ 69.懷孕后穿鞋有講究嗎？ 70.孕婦如何選擇睡眠姿勢，有何意義？ 71.孕婦適宜盆浴還是淋??？ 72.孕產(chǎn)婦能刷牙嗎？ 73.孕婦如何使用加酶洗衣粉？ 74.孕婦看電視有哪些禁忌？ 75.孕婦為什么不宜多聽高頻率立體聲音樂？ 76.孕婦能吹電風(fēng)扇嗎？ 77.為什么孕婦不宜多接觸貓和狗？ 78.妊娠期怎樣安度冬夏？ 79.為了哺乳成功，孕期應(yīng)做哪些準(zhǔn)備？ 80.乳頭和乳房的保養(yǎng)從什么時(shí)候開始？ 81.孕期應(yīng)怎樣護(hù)理自己的乳房？ 82.孕期穿什么衣服、戴什么乳罩最合適？ 83.丈夫在妻子懷孕期間應(yīng)怎樣做，有什么作用？ 84.孕婦怎樣進(jìn)行自我監(jiān)護(hù)？ 85.孕婦怎樣自測胎兒安危？ 86.數(shù)胎動(dòng)有什么意義？ 87.為什么要定期作產(chǎn)前檢查？ 88.產(chǎn)前檢查只查胎位嗎，不查行不行？ 89.婦科檢查會(huì)引起流產(chǎn)嗎？ 90.孕婦能接受X線檢查嗎？ 91.超聲波檢查對胎兒有害嗎？ 92.視屏顯示終端對胎兒有何不良影響？ 93.噪聲與振動(dòng)影響優(yōu)生嗎？ 94.鉛、汞對妊娠有何影響？ 95.缺碘與高氟對妊娠有何影響，如何調(diào)護(hù)？ 96.高溫對胎兒有影響嗎？ 97.您了解血、尿HCG檢查嗎？ 98.妊娠斑和皮膚色素沉著與胎兒性別有關(guān)嗎？ 99.哪些孕婦需要作胎兒畸形的產(chǎn)前診斷？ 100.產(chǎn)前診斷的方式有哪幾種？ 101.病毒感染對胎兒有什么危險(xiǎn)？ 102.您知道TORCH感染嗎？ 103.TORCH感染后怎么辦？ 104.孕婦用藥有哪些危險(xiǎn)？ 105.孕期禁用哪些化學(xué)藥物？ 106.孕婦失眠怎樣調(diào)護(hù)？ 107.孕婦患痔瘡怎樣調(diào)護(hù)？ 108.為什么孕產(chǎn)婦便秘不能亂用瀉藥？ 三、胎教 109.什么是胎教？ 110.如何進(jìn)行胎教？ 111.胎教包括哪些內(nèi)容？ 112.怎樣提高胎教的效率？ 113.對胎兒進(jìn)行音樂胎教應(yīng)注意哪些問題？ 114.如何進(jìn)行光照胎教？ 115.怎樣教胎兒想象思維？ 116.腹中胎兒有記憶力嗎？ 117.胎教中父親應(yīng)怎樣做？ 118.夫妻感情對胎教有影響嗎？ 119.哪些食品有利于養(yǎng)胎益智？ 120.隨胎兒的成長，胎教應(yīng)怎樣分階段進(jìn)行？ 121.胎兒能直接吃藥嗎？ 122.為什么說胎教又是搞母體精神衛(wèi)生？ 123.準(zhǔn)父母怎樣為未來的寶寶準(zhǔn)備衣物？ 四、病理妊娠調(diào)護(hù) 124.什么叫妊娠惡阻，如何調(diào)護(hù)？ 125.妊娠嘔吐如何飲食調(diào)護(hù)？ 126.為什么會(huì)出現(xiàn)妊娠腹痛，如何調(diào)護(hù)？ 127.什么叫胎漏、胎動(dòng)不安，如何調(diào)護(hù)？ 128.怎樣正確看待安胎和安胎藥物？ 129.黃體酮保胎對胎兒有影響嗎？ 130.為什么不能盲目保胎？ 131.先兆流產(chǎn)飲食調(diào)護(hù)原則有哪些？ 132.先兆流產(chǎn)時(shí)如何進(jìn)行藥膳調(diào)護(hù)？ 133.哪幾種陰道流血與懷孕有關(guān)？ 134.孕婦感冒了能吃藥嗎？ 135.孕婦感冒了怎么辦？ 136.為什么會(huì)出現(xiàn)妊娠心煩，如何調(diào)護(hù)？ 137.為什么會(huì)出現(xiàn)妊娠咳嗽，如何調(diào)護(hù)？ 138.哮喘病人能懷孕嗎？ 139.哮喘病人怎樣安度妊娠期？ 140.為什么會(huì)出現(xiàn)妊娠水腫，如何調(diào)護(hù)？ 141.妊娠水腫怎樣選擇飲食調(diào)護(hù)？ 142.妊娠水腫應(yīng)怎樣進(jìn)行起居情志調(diào)養(yǎng)？ 143.孕婦牙齦為何出血，如何調(diào)護(hù)？ 144.孕期鼻腔出血是什么原因，怎樣調(diào)護(hù)？ 145.孕婦全身皮膚瘙癢怎樣調(diào)護(hù)？ 146.為什么會(huì)出現(xiàn)妊娠小便淋痛，怎樣調(diào)護(hù)？ 147.哪些人是高危妊娠對象？ 148.什么是妊娠高血壓綜合征，如何調(diào)護(hù)？ 149.什么叫妊娠子癇，如何調(diào)護(hù)？ 150.孕婦為何易發(fā)生貧血？ 151.孕期貧血應(yīng)如何調(diào)護(hù)？ 152.恥骨分離綜合征是怎樣產(chǎn)生的，如何調(diào)護(hù)？ 153.妊娠期腰痛是什么原因，怎樣調(diào)護(hù)？ 154.孕婦患霉菌性陰道炎怎樣調(diào)護(hù)？ 155.孕婦患滴蟲性陰道炎如何調(diào)護(hù)？ 156.病毒性肝炎病人能否懷孕？ 157.病毒性肝炎病人懷孕后怎么辦？ 158.病毒性肝炎的孕婦分娩前后應(yīng)該怎樣調(diào)護(hù)？ 159.病毒性肝炎母親會(huì)不會(huì)影響胎兒和新生兒？ 160.什么是妊娠急性脂肪肝，如何調(diào)護(hù)？ 161.孕期有哪些危險(xiǎn)信號(hào)，有何特征？ 162.孕期不宜服用哪些中藥？ 163.怎樣看待難產(chǎn)？ 164.臀位有什么危險(xiǎn)？ 165.產(chǎn)前檢查發(fā)現(xiàn)胎兒臀位怎么辦？ 五、分娩期調(diào)護(hù) 166.什么時(shí)候開始做分娩的輔助動(dòng)作練習(xí)？ 167.分娩輔助動(dòng)作如何正確進(jìn)行？ 168.孕婦應(yīng)何時(shí)住院待產(chǎn)？ 169.過期不產(chǎn)怎么辦？ 170.胎膜早破怎么辦？ 171.怎么知道要分娩了？ 172.您知道生產(chǎn)全過程需要多長時(shí)間嗎？ 173.怎樣糾正分娩時(shí)用力不當(dāng)？ 174.分娩方式應(yīng)由誰來決定？ 175.怎樣配制利產(chǎn)催生的飲食？ 176.頭先露就是順產(chǎn)嗎？ 177.剖腹產(chǎn)增高的原因何在？ 178.剖腹產(chǎn)有何利弊？ 179.哪些方法可以減輕分娩痛苦？ 180.臨產(chǎn)后產(chǎn)婦應(yīng)怎樣自我調(diào)護(hù)？ 181.分娩期有哪些飲食原則？ 182.分娩期應(yīng)如何進(jìn)行飲食調(diào)護(hù)？ 六、產(chǎn)后調(diào)護(hù) 183.會(huì)陰側(cè)切分娩后怎樣調(diào)護(hù)？ 184.剖腹產(chǎn)分娩者怎樣調(diào)護(hù)？ 185.產(chǎn)后陰道出血應(yīng)怎樣觀察？ 186.產(chǎn)后全身和局部的恢復(fù)需要多長時(shí)間？ 187.產(chǎn)后什么時(shí)候開始鍛煉，怎樣合理安排？ 188.產(chǎn)后的膳食怎樣合理安排？ 189.剛分娩后幾天內(nèi)應(yīng)怎樣安排飲食？ 190.什么叫產(chǎn)后血暈，如何調(diào)護(hù)？ 191.什么叫惡露不絕，如何調(diào)護(hù)？ 192.產(chǎn)后惡露不絕如何選擇飲食調(diào)護(hù)？ 193.什么叫產(chǎn)后發(fā)熱，如何調(diào)護(hù)？ 194.為什么產(chǎn)后會(huì)出現(xiàn)大便困難 怎樣調(diào)護(hù)？ 195.產(chǎn)后大便難怎樣進(jìn)行食療？ 196.為什么會(huì)產(chǎn)后身痛，如何調(diào)護(hù)？ 197.產(chǎn)后腹痛是怎樣引起的，如何調(diào)護(hù)？ 198.怎樣預(yù)防產(chǎn)后腰痛？ 199.為什么產(chǎn)后會(huì)出現(xiàn)排尿困難，如何調(diào)護(hù)？ 200.為什么產(chǎn)后會(huì)出現(xiàn)自汗盜汗，如何調(diào)護(hù)？ 201.孕產(chǎn)婦為何要多吃紅糖？ 202.產(chǎn)婦能飲麥乳精嗎？ 203.為什么產(chǎn)婦不宜多吃巧克力？ 204.產(chǎn)假期母嬰的生活怎樣調(diào)節(jié)？ 205.什么時(shí)候可以恢復(fù)產(chǎn)后性生活？ 206.婦女產(chǎn)后為何易老，如何防護(hù)？ 207.怎樣防止產(chǎn)后肥胖？ 208.產(chǎn)婦不能洗頭、洗澡嗎？ 209.產(chǎn)褥期婦女如何運(yùn)動(dòng)？ 210.做產(chǎn)褥體操時(shí)應(yīng)注意什么？ 211.“坐月子”要注意什么？ 212.產(chǎn)后的心理調(diào)護(hù)有什么特點(diǎn)？ 213.病毒性肝炎產(chǎn)婦產(chǎn)后應(yīng)注意什么？ 七、哺乳期調(diào)護(hù) 214.準(zhǔn)媽媽為了做好母乳喂養(yǎng)需作哪些準(zhǔn)備？ 215.產(chǎn)后4～6個(gè)月對嬰兒進(jìn)行純母乳喂養(yǎng)有 何重要性？ 216.為什么世界衛(wèi)生組織（WHO）將母乳喂養(yǎng)列 為搶救兒童生存的重大戰(zhàn)略措施之一？ 217.《促進(jìn)母乳喂養(yǎng)成功的十點(diǎn)措施》的內(nèi)容有哪 些？ 218.您知道《國際母乳代用品銷售手冊》的十條 重要內(nèi)容嗎？ 219.什么叫按需哺乳，按需哺乳有何重要性？ 220.早產(chǎn)兒要不要母乳喂養(yǎng)？ 221.當(dāng)媽媽上班或外出時(shí)，怎樣堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)？ 222.您知道正確的托奶姿勢嗎？ 223.您知道哺乳的正確姿勢嗎？ 224.您知道擠奶的技巧嗎？ 225.如何保證母乳充足？ 226.母乳不足的常見原因有哪些？ 227.母乳不足怎么辦？ 228.哺乳期母親飲食需注意什么？ 229.哺乳期間怎樣保護(hù)自己的乳房？ 230.每次哺乳前需擦洗乳頭嗎？ 231.怎樣預(yù)防產(chǎn)后乳頭皸裂？ 232.乳頭疼痛如何調(diào)護(hù)？ 233.乳房腫脹最常見的原因是什么，如何調(diào)護(hù)？ 234.您知道簡易的退奶方法嗎？ 235.乙肝產(chǎn)婦能否進(jìn)行母乳喂養(yǎng)？ 236.哺乳期婦女患上呼吸道感染能喂奶嗎？ 237.哺乳期婦女患高血壓能進(jìn)行母乳喂養(yǎng)嗎？ 238.母乳喂養(yǎng)時(shí)有哪些藥物應(yīng)禁用或慎用？ 239.不影響母乳喂養(yǎng)的藥物有哪些？ 240.出院后母乳喂養(yǎng)遇到困難怎么辦？ 241.為什么不要將嬰兒捆成“蠟燭包”？ 242.哺乳期還需要避孕嗎？ 附錄：營養(yǎng)素功用簡明表 參考文獻(xiàn)