減齡方案：真正年齡計(jì)劃使你變得更年輕

定　價(jià)：￥22.00

作　者：	（美）邁克爾·羅伊森著；張磊，姚成龍等譯
出版社：	中國(guó)城市出版社
叢編項(xiàng)：	輕松生活叢書(shū)
標(biāo)　簽：	保健長(zhǎng)壽

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ISBN：	9787507412178	出版時(shí)間：	2000-08-01	包裝：
開(kāi)本：	20cm	頁(yè)數(shù)：	373頁(yè)	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　本書(shū)提供了一個(gè)具有革命性和系統(tǒng)的方案，它能計(jì)算出超過(guò)100種行為習(xí)慣對(duì)健康的影響，包括從飲食、服藥到精神壓力、煙癮，并能評(píng)估出你的生理年齡，并將告訴你如何設(shè)計(jì)一種特殊方案，來(lái)改進(jìn)甚至逆轉(zhuǎn)衰老軌跡。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《減齡方案：真正年齡計(jì)劃使你變得更年輕》作者簡(jiǎn)介

圖書(shū)目錄

序變得更年輕，為了生活
第一章變得更年輕——這就是事實(shí)
第二章計(jì)算真正年齡
第三章制定一個(gè)減齡計(jì)劃
第四章動(dòng)脈老化
第五章免疫系統(tǒng)對(duì)年齡的影響
第六章環(huán)境的危害
第七章補(bǔ)充維生素
第八章先吃甜點(diǎn)
第九章為保持青春而健身
第十章天天都年輕
第十一章緩解精神壓力
第十二章最年輕的病人
第十三章晚年仍年輕