不配得感：我們?yōu)槭裁磿茐淖约旱某晒εc快樂

　　你是否有過這樣的體驗：當自己得到來自他人的夸贊、等來期盼已久的好消息、建立了一段美滿的戀情、在職業(yè)上有所建樹，或收獲各種意義上的成功與快樂時，內(nèi)心深處會冒出一個小小的聲音——“我沒有這么好”“我不配擁有這一切”“我只是運氣好”……“不配得感”在不知不覺間就替代了原本的快樂和滿足。我們對美好的感受有著某種“容忍”限度，每當達到這個上限時，就會產(chǎn)生出一些負面想法，甚至做出破壞現(xiàn)在的行為。這就是作者在本書中所說的“上限問題”，它源自于四種恐懼以及相關聯(lián)的錯誤信念，分別是： “我天生就有缺陷”“成功，就等于背棄了往昔生命中的人們”“我是個負擔”“必須掩蓋自身的光芒，這樣就不會讓他人感到不適” 在童年時期接受的“有條件的愛”，讓我們無意識地認為這些信念是正確的，并進一步構(gòu)建起自己的上限問題。上限問題不僅會阻礙我們享受應得的快樂和成功，讓我們沉溺于自我質(zhì)疑，同時也抑制了我們的潛力與更好人生的可能性。在這本書中，作者講述了眾多真實案例，幫助我們了解自身不配得感背后的心理成因。他還提出了一套簡單而全面的計劃，能夠有效提升我們對富足、愛和成功的容納能力，從而在超越上限的過程中，錨定并盡情發(fā)揮自身的獨特天賦，活出更自在、圓滿的人生。

　　蓋伊·亨德里克斯（Gay Hendricks）斯坦福大學咨詢心理學博士/美國心理學家、教育家/《紐約時報》超級暢銷書作家40多年以來，亨德里克斯博士一直是身心整合領域的主要理論家之一，定期在世界各地舉辦學術研討會，著有《有意識的愛》（Conscious Loving）（合著）、《五個愿望》（Five Wishes）等多部暢銷作品。曾于科羅拉多大學任教21年，在此與妻子一同創(chuàng)辦了亨德里克斯研究所，以培養(yǎng)心理學專業(yè)人士。曾為近千名企業(yè)高管提供心理輔導，其中包括戴爾、惠普、摩托羅拉等公司的高層管理人員。 蘇西資深譯者、專業(yè)教練已出版翻譯作品五十余部，主題涵蓋商業(yè)管理、個人成長、美食與生活。代表譯作包括《從“為什么”開始》《為自己思考》《中年之路2》等。