情感陷阱：如何擺脫以愛為名的情感操控

定　價：￥56.00

作　者：	[美]阿爾伯特·埃利斯、馬西婭·格拉德·鮑爾斯著，張蕾芳譯
出版社：	北京聯(lián)合出版有限公司
叢編項：
標　簽：	暫缺

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ISBN：	9787559675187	出版時間：	2024-06-01	包裝：	平裝
開本：	32開	頁數(shù)：		字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　為何受傷的總是我？為何最深的傷往往來自最親密的人？為何太親密的關(guān)系反而讓人感到束縛？我們要如何做，才能擺脫以愛為名的情感操縱？才能擁有一段健康、成熟而又獨立的親密關(guān)系？我們從小被唯美的童話愛情故事所吸引，期待著真命天子的出現(xiàn)，并與之擁有完美的愛情，可現(xiàn)實卻擊碎了我們的美夢——我們在愛情中遍體鱗傷，甚至發(fā)現(xiàn)我們正遭受來自伴侶的語言暴力和控制?！肚楦邢葳濉肥抢硇郧榫w行為療法創(chuàng)始人阿爾伯特·埃利斯關(guān)于兩性心理的力作。全書精準剖析情感操縱者的動機，全面揭穿情感謊言的套路，幫你擺脫以愛為名的情感操控，擁有一段健康、成熟和獨立的親密關(guān)系！

作者簡介

　　阿爾伯特·埃利斯超越弗洛伊德的著名心理學家，理性情緒行為療法之父，認知行為療法的鼻祖。在美國和加拿大，他被公認為十大最具影響力的應(yīng)用心理學家第二名（卡爾·羅杰斯第一，弗洛伊德第三），被美國媒體尊稱為"心理學巨匠"。主要作品《控制憤怒》《我的情緒為何總被他人左右》。馬西婭·格拉德·鮑爾斯理性情緒療法講師，曾多次接受電臺、電視臺采訪。著有《情感陷阱》。

圖書目錄

前言
第一部　被現(xiàn)實擊碎的童話
1 我們的故事：掉入陷阱的那一刻
2 了解真相：走出情感牢籠的第一步
3 你的情緒為何總被他人左右？
4 為什么受傷的總是我？
5 情感中毒：有毒的親密關(guān)系
第二部　如何擺脫以愛為名的情感操控
6 秘訣：識破情感謊言
7 秘訣如何生效：另一種思維方式
第三部　日常生活中的親密陷阱
8 繞過陷阱的第一步
9 轉(zhuǎn)化情緒背后的思維方式
10 別讓情緒成為控制你的幫兇
11 將技巧付諸實踐
第四部　創(chuàng)傷與復原：走出情感操控的陰影
12 克服分手后的三大恐懼
13 平息其他陰魂不散的恐懼
14 技巧進階：打出認知、情感、行為的組合拳
15 走出情感陷阱的完全攻略
第五部　通向情感自由之路
16 拿回自己的生活
17 馬西婭·格拉德·鮑爾斯的個人箴言
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