小青蛙的自我療愈

　　《小青蛙的自我療愈》是一部充滿溫馨與智慧的心理療愈繪本。通過精美的手繪插畫和富有哲理的文字，作者向我們展示了一系列簡單有效的自我關(guān)懷方法：在日常生活中簡化任務(wù)，減輕壓力;調(diào)整與自我對話的方式，學(xué)會欣賞和感激自己的身體：利用寫信這種傳統(tǒng)方式來表達感恩;每天給自己設(shè)立“獨處時間”，讓自己在繁忙的生活中找尋平衡和寧靜等等。這本書旨在以溫暖、詼諧的方式傳遞正能量，提醒身處困境或者正在自我療愈之路上前行的人：個人成長是一個非線性的、充滿曲折的過程，應(yīng)該學(xué)會呵護自己的“內(nèi)在小孩”，努力接納自己的不完美，并且坦然面對自己的創(chuàng)傷和情緒。

　　梅貝爾·伊奎 美國人氣藝術(shù)家，現(xiàn)居奧克蘭。她的創(chuàng)作風(fēng)格獨特，兼具治愈力和幽默感，以充滿懷舊感和正能量的插畫作品而著稱。《小青蛙的自我療愈》是她的處女作。憑借清新可愛的畫風(fēng)與溫馨詼諧的金句，這本書迅速贏得了萬千讀者的喜愛。英文版在美國亞馬遜獲 4.8 分的高分，被贊為“迷人而深刻的小書”“適合所有年齡段的贈禮之選”。