心理減壓法

定　價：￥49.80

作　者：	“推開心理咨詢室的門”編寫組
出版社：	中國紡織出版社
叢編項：
標　簽：	暫缺

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ISBN：	9787522915807	出版時間：	2024-03-01	包裝：	平裝
開本：	32開	頁數(shù)：		字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　心理減壓法現(xiàn)代社會，隨著競爭的日益激烈、生活成本的提高及生活節(jié)奏的加快，人們面臨的壓力越來越大，經(jīng)常感覺生活不快樂、內(nèi)心煩躁苦悶。不堪背負的生活之重往往壓得我們喘不過氣來。此時，我們急需找到一種卸下壓力的方法，進而調(diào)整心態(tài)。本書從心理學的角度出發(fā)，針對現(xiàn)代社會中忙得暈頭轉(zhuǎn)向的人們，幫助他們進行心理檢測，挖掘出壓力產(chǎn)生的根源，進而找到適合自己的解壓方法，調(diào)整好心態(tài)，以更輕松愉快的狀態(tài)面對未來的生活和工作。