內(nèi)心強大心理學(xué)·多面的自我

定　價：￥49.80

作　者：	李萍
出版社：	中國紡織出版社
叢編項：
標(biāo)　簽：	暫缺

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ISBN：	9787522915920	出版時間：	2024-04-01	包裝：	平裝
開本：	32開	頁數(shù)：		字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　《內(nèi)心強大心理學(xué)·多面的自我》強調(diào)，每個人都是一個多面體，擁有多重身份和角色，這些不同的面向共同構(gòu)成了我們獨特的個性和人生體驗。讀者將學(xué)會如何認(rèn)識并理解自己的多面性，包括那些被忽視或被壓抑的部分。還提供了一系列實用的方法和技巧，幫助讀者培養(yǎng)自我同情、正念和自我關(guān)懷的能力。這些技巧將引導(dǎo)讀者建立積極的自我形象，增強自尊和自信，從而更好地應(yīng)對生活中的挑戰(zhàn)和壓力。