抑郁自救手冊：打破強(qiáng)者詛咒

　　本書是一本指導(dǎo)因壓力、情緒、胡思亂想而患上抑郁障礙的患者在接受醫(yī)療的同時(shí)，自行調(diào)整身心健康的醫(yī)學(xué)方法論圖書。在這本書中，身為英國皇家精神科醫(yī)師學(xué)會會士的蒂姆·坎托弗將自己20年治療郁抑癥的經(jīng)驗(yàn)全部奉出，從疾病理論、治療手段、康復(fù)要點(diǎn)、生活方式調(diào)理、心理治療和各種疑難問題解決方面對抑郁障礙進(jìn)行了精辟的闡述和講解，幫助廣大抑郁障礙患者盡快治好疾病，調(diào)理好自己的狀態(tài)，走出人生陰霾。

　　〔英〕蒂姆·坎托弗博士，本科畢業(yè)于倫敦大學(xué)學(xué)院，后在倫敦大學(xué)學(xué)院醫(yī)院進(jìn)修，先后在樸茨茅斯的圣詹姆斯醫(yī)院和倫敦大學(xué)的圣喬治醫(yī)院實(shí)習(xí)受訓(xùn)成為精神科醫(yī)師。曾任英國Priory集團(tuán)旗下醫(yī)院精神科顧問醫(yī)師，現(xiàn)為英國皇家精神科醫(yī)師學(xué)會會士。著有《焦慮自救手冊：克服焦慮一點(diǎn)都不難》《“有毒”人群：處理不正常的關(guān)系》《壓力相關(guān)疾?。航o過度奉獻(xiàn)者的建議》等暢銷作品。