情緒疲憊的你

　　你是否承擔(dān)了大量的情緒勞動？你是否厭倦了成為所有人的依靠？你是否總是以犧牲自己為代價來滿足他人？ 如果你像大部分女性一樣，總是感到情緒疲憊，總是處于焦慮和沮喪中，總是覺得自己應(yīng)該做好所有的事情……那么，是時候大聲說出你的需求了！請你站在自己的立場上，真正地關(guān)心、照顧自己，過一種真實的生活！ 心理治療師南希·科利爾將為你提供一份堅定的情感支持，會讓你發(fā)現(xiàn)自己精疲力盡的根本原因，帶你找到你深層次的需求，從而讓你更好地照顧自己，找到持久的活力。

　　[美] 南希·科利爾（Nancy Colier ）心理治療師、作家。長期致力于正念、當(dāng)代幸福生活方面的研究。《今日心理學(xué)》《赫芬頓郵報》的專欄作家。著有《不要停止思考》《關(guān)閉的力量》《邀請猴子喝茶》和《擺脫自己的方式》等書。