面診舌診手診一本就夠

目錄
PART 1 神奇的中醫(yī)望診
透過身體小信號，了解健康狀況
中醫(yī)望診，為什么神奇
醫(yī)圣張仲景看人生死的故事
什么是望診
望診快速入門：看五官知五臟健康
自己和身邊人是哪種體質(zhì)、容易得什么病，“相相面”就知道
木形人有哪些特質(zhì)，易得什么病
火形人有哪些特質(zhì)，易得什么病
土形人有哪些特質(zhì)，易得什么病
金形人有哪些特質(zhì)，易得什么病
水形人有哪些特質(zhì)，易得什么病
學(xué)會(huì)面診、舌診、手診，快速判斷健康狀況
面部的變化與五臟功能息息相關(guān)
中醫(yī)將舌體劃分為三焦，分別對應(yīng)不同臟腑
手與臟腑關(guān)系密切，是反映人體健康的窗口
PART 2 面診
身體好不好，觀察面部就知道
面部診病，有根有據(jù)
面部是人體的縮影
面診主要看什么
測一測：4種長壽之相，你是哪一種
望面色：內(nèi)臟發(fā)生變化，面色會(huì)有反映
面色發(fā)紅 體內(nèi)有熱，經(jīng)常上火，頭暈?zāi)垦?br />面色發(fā)白 體內(nèi)虛寒，手腳冰涼，受寒腹痛
面色萎黃 脾胃氣虛，消化不好，吃飯不香
面色發(fā)青 體內(nèi)陽虛，多有痛證，預(yù)防肝病
面色發(fā)黑 腎氣不足，腰酸腿疼，疲乏無力
望面形：面部形態(tài)異常，折射臟腑疾病
面部浮腫 脾陽不足，脾胃寒涼，易腹痛
面部青筋明顯 體內(nèi)有瘀血，胸悶心悸，易患冠心病
面部抽搐 肝氣郁結(jié)，兩脅脹痛
面部出現(xiàn)黃褐斑 肝血瘀滯，月經(jīng)不調(diào)
望神態(tài)：“得神者昌，失神者亡”
精神萎靡 心神不寧，臟腑功能減退
目光乏神，雙目少動(dòng) 神氣不足，臟腑精氣虛衰
望頭發(fā)：“發(fā)為血之余”，頭發(fā)好壞反映身體氣血榮衰
發(fā)黃干枯、稀疏 精血不足，體質(zhì)虛弱
脫發(fā)、白發(fā) 腎陰虛，失眠，腰膝酸軟，健忘
望眼睛：眼睛是身體變化的“窗口”
望眼要看哪些部位
觀眼知健康：眼與五臟六腑關(guān)系密切
白睛發(fā)黃 體內(nèi)濕熱，小心黃疸
白睛發(fā)紅 體內(nèi)有實(shí)熱，感染細(xì)菌或病毒
眼球外凸明顯 內(nèi)分泌異常，易患甲狀腺功能亢進(jìn)
眼球凹陷 氣血不足，津液虧虛
眼瞼明顯下垂 脾腎虧虛，消化不良，夜尿多
眼睛迎風(fēng)流淚 肝血不足，月經(jīng)不調(diào)，眩暈
眼浮腫 水濕過盛，腎、腸胃功能異常
脂肪粒 脾虛濕盛，膽固醇過高
望耳朵：人體各臟腑組織器官的縮影
耳朵像一個(gè)倒立的人
耳郭淡白 氣血虧虛，貧血
耳輪青黑 腎氣不足，尿頻尿急，陽痿早泄
耳朵發(fā)黃 脾胃氣虛，吃飯不香，消化差
耳垂紫紅 體內(nèi)濕熱，血糖偏高
耳朵局部點(diǎn)狀紅暈 慢性胃腸道疾病
耳內(nèi)流膿 風(fēng)熱上擾，肝膽濕熱太重
望鼻子：氣色好不好，鼻子說了算
鼻部診病有根有據(jù)
鼻頭發(fā)黃 脾胃運(yùn)化水濕的能力差
鼻頭發(fā)白 氣血虛，易疲勞
鼻頭青黑 氣滯血瘀，腹痛，痛經(jīng)
鼻頭紅腫 肺胃實(shí)熱，飲酒過量，血壓偏高
鼻流清涕 風(fēng)寒表證，惡寒發(fā)熱、鼻塞
鼻流濁涕 風(fēng)熱表證，發(fā)熱、咽痛
流鼻血 體內(nèi)有火，胃熱熾盛
望口唇：口唇與脾胃強(qiáng)弱息息相關(guān)
口唇與脾關(guān)系密切
觀口唇診病，主要看什么
口腔潰瘍 體內(nèi)有火，口舌生瘡
口臭 胃火旺盛，口有異味
唇色青黑 寒凝血瘀，多伴疼痛
唇色淡白 氣血不足，乏力，貧血
口唇燥裂 體內(nèi)有熱，便秘
望牙齒和牙齦：診察腎與胃腸的病變
牙齒松動(dòng)、脫落 腎陰不足，腰膝酸軟，頭暈耳鳴
牙齦紅腫疼痛 胃火亢盛
PART 3?舌診
舌頭是人體健康的“晴雨表”
舌診入門，一點(diǎn)就通
舌頭是人體外露的器官
舌診需要看什么
舌診的方法及注意事項(xiàng)
警惕舌頭發(fā)出的異常信號
看舌頭顏色：舌色蘊(yùn)藏疾病信號
舌色淡白 體內(nèi)虛寒，畏寒怕冷，月經(jīng)不調(diào)
舌色鮮紅 體內(nèi)有熱，心煩口渴
舌色絳紅 熱邪較盛，高熱
舌色青紫 氣血不暢，警惕癌癥
看舌頭形狀：舌為心之苗，有病早知道
舌有裂紋 陰虛血虧，睡眠不安
舌有齒痕 脾腎陽虛，四肢冰涼，遇寒腹瀉
舌頭胖大 脾腎兩虛，水濕內(nèi)停，小便不暢
舌頭瘦薄 氣血虧虛，面色萎黃
點(diǎn)刺舌 內(nèi)熱過盛，口腔潰瘍，頭暈?zāi)垦?br />看舌體動(dòng)態(tài)：提示臟腑功能的強(qiáng)弱
歪斜舌 肝風(fēng)內(nèi)動(dòng)，夾痰或夾瘀，多見中風(fēng)先兆
吐弄舌 心脾有熱，口舌生瘡，夜寐不眠
看舌苔：消化功能強(qiáng)弱的標(biāo)志
厚苔 脾虛濕阻，里熱，食積
燥苔 胃熱熾盛，便秘，口臭，牙痛
腐苔 痰濁積滯、宿食難消，胃腸潰瘍
膩苔 痰濕過盛，積食、腹瀉
白苔 體內(nèi)有寒，四肢冰冷，外感病初期
黃苔 脾胃熱盛，積食不消化
灰苔 濕濁內(nèi)阻，臟腑功能減退
地圖舌 胃陰虧虛，胸悶氣短，大便干結(jié)
專題 伸伸舌頭，快速自測體質(zhì)
PART 4 手診
摸摸雙手，寒熱虛實(shí)都掌握
不可不知的手診入門知識(shí)
手診需要看什么
手診分“男左女右”嗎
手診的注意事項(xiàng)有哪些
看掌色：寒熱虛實(shí)都把握
紅白相間內(nèi)熱掌 脾胃不和，腎陽虛
掌面泛青內(nèi)寒掌 肝膽疾病，寒證、血瘀
掌色紫紅血瘀掌 體內(nèi)血瘀，心脈痹阻
掌色蒼白貧血掌 氣血虧虛，易患貧血
掌色發(fā)黃肝病掌 脾胃虛、肝膽濕熱，防肝病
紅黃雜色肝脾掌 肝脾免疫功能差
看掌紋：體察臟腑的盛衰
感情線：反映心腦血管狀態(tài)
智慧線：反映心腦、神經(jīng)系統(tǒng)健康狀況
生命線：體現(xiàn)生命力盛衰
健康線：預(yù)示抵抗力強(qiáng)弱
事業(yè)線：反映心腦血管疾病
干擾線：反映近期身體健康狀況
太陽線：查看血壓是否穩(wěn)定
過敏線：顯示過敏體質(zhì)
土星線：反映精神狀況
性線：反映泌尿生殖系統(tǒng)狀況
肝病線：反映肝臟的健康狀況
悉尼線：提示腫瘤隱患
孔子目紋：注意頭部疾病
便秘線：反映便秘情況
頸椎線：反映頸椎情況
看五指：反映臟腑健康狀況
粗短指：肝氣亢盛，易患高血壓和肝病
細(xì)長指：脾胃不和，消化不良，偏食
梭形指：體有寒濕，易患風(fēng)濕、肝膽疾病
圓錐指：抵抗力差，易患胸部疾病
壁虎指：心血不足，可能有心臟疾病
鼓槌指：肺氣不足，可能有呼吸系統(tǒng)疾病
看指甲：反映先天體質(zhì)及臟腑健康
觀指甲形態(tài)
觀指甲色澤
觀指甲斑點(diǎn)
觀指甲紋路
PART 5 家庭常見病的診療法
小病小痛自己調(diào)
呼吸系統(tǒng)疾病
感冒 增強(qiáng)肺衛(wèi)，抵御外邪
慢性支氣管炎 調(diào)補(bǔ)肺氣，止咳平喘
咽炎 養(yǎng)陰清熱，潤肺利咽
消化系統(tǒng)疾病
慢性胃炎 養(yǎng)胃陰，清胃火
便秘 潤腸通便
脂肪肝 疏肝健脾，益氣
內(nèi)分泌系統(tǒng)及循環(huán)系統(tǒng)疾病
糖尿病 清胃養(yǎng)陰，滋陰補(bǔ)腎
甲亢 疏肝瀉火，滋陰補(bǔ)腎
冠心病 益氣養(yǎng)心，活血化瘀
高血壓 滋陰斂陽，平肝降壓
神經(jīng)系統(tǒng)疾病
眩暈 益氣養(yǎng)血，平肝潛陽
失眠 寧心安神，交通心腎
頭痛 補(bǔ)氣升陽，活血通絡(luò)
骨關(guān)節(jié)疾病
頸椎病 補(bǔ)肝腎，強(qiáng)筋骨
風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎 祛濕通絡(luò)，消炎鎮(zhèn)痛
肩周炎 舒筋活絡(luò)，祛寒止痛
婦科疾病
月經(jīng)不調(diào) 補(bǔ)腎健脾，疏肝活血
痛經(jīng) 溫經(jīng)行氣，活血化瘀
乳腺增生 疏肝理氣，活血化瘀
男科疾病
前列腺炎 清熱利濕，補(bǔ)益腎氣
陽痿 溫補(bǔ)腎陽，補(bǔ)肝強(qiáng)筋
早泄 固腎生精，疏肝活血
附錄 不可不知的面診注意事項(xiàng)