恢復(fù)能量的100件小事

 
致讀者
進(jìn)度一:恢復(fù)能量 10%
NO.1去公園曬太陽(yáng)
NO.2坐一趟隨機(jī)公交車(chē)
NO.3去逛超市
NO.4給自己買(mǎi)一束花
NO.5收拾房間
NO.6整理手機(jī)相冊(cè)
NO.7剪頭發(fā)
NO.8看一本喜歡的書(shū)
NO.9和朋友一起在家做飯
NO.10鄭重其事地睡覺(jué)
進(jìn)度二:恢復(fù)能量 20%
NO.11聽(tīng)喜歡的歌起床
NO.12 跑步
NO.13格式化一下大腦
NO.14一個(gè)人看電影
NO.15一個(gè)人去KTV
NO.16 赤腳走在槍軟的草地上
NO.17 爬山
NO.18看一次日落
NO.19騎共享單車(chē)閑逛
NO.20點(diǎn)一支香薰
進(jìn)度三:恢復(fù)能量60%
NO.21對(duì)著鏡子微笑
NO.22回一趟家
NO.23寫(xiě)下自己的10個(gè)優(yōu)點(diǎn)
NO.24用淹沒(méi)小腿肚的熱水泡腳
NO.25在床邊鋪一塊地毯
NO.26釣魚(yú)
NO.27 泡一天圖書(shū)館
NO.28做一天助人為樂(lè)的小事
NO.29吃一頓豐盛的早餐
NO.30 換上干凈的床單被罩
NO.31吃甜點(diǎn)
NO.32拆快遞
NO.33讓自己微醺
NO.34去貓咖擼貓
NO.35和媽媽當(dāng)一天姐妹
NO.36去海邊吹風(fēng)
NO.37看看天空中的云
NO.38露營(yíng)
NO.39冥想
NO.40練瑜伽
NO.41追劇吃零食
NO.42整理衣柜
NO.43好好護(hù)膚
NO.44跳繩
NO.45泡溫泉
NO.46種菜
NO.47擁抱一棵樹(shù)
NO.48過(guò)生日
NO.49做一次按摩
NO.50漫步銀杏樹(shù)下
NO.51做美甲
NO.52品嘗一杯咖啡
NO.53看展覽
NO.54吃一碗熱氣騰騰的面
NO.55出門(mén)不帶手機(jī)
NO.56親愛(ài)的，跳支舞吧
NO.57 泡個(gè)澡
NO.58打八段錦
NO.59去參加派對(duì)
NO.60抄一首詩(shī)
進(jìn)度四:恢復(fù)能量 90%
NO.61艾灸
NO.62和好友傾訴
NO.63喝茶
NO.64看美食紀(jì)錄片
NO.65裝扮圣誕樹(shù)
NO.66喂食流浪動(dòng)物
NO.67玩拼圖
NO.68做手工
NO.69聽(tīng)一場(chǎng)雨
NO.70對(duì)陌生人微笑
NO.71對(duì)鏡子做個(gè)鬼臉
NO.72吹泡泡
NO.73去公園劃船
NO.74去竹林聽(tīng)風(fēng)
NO.75放縱自己奇怪的收藏癖
NO.76化一個(gè)精致的妝容
NO.77繪畫(huà)
NO.78爬樓梯
NO.79喝一杯奶茶
NO.80送自己一支口紅
NO.81斷舍離
NO.82和閨密聚餐
NO.83一個(gè)人吃火鍋
NO.84買(mǎi)一瓶喜歡的香水
NO.85捕捉陽(yáng)光
NO.86去游泳
NO.87去蹦極
NO.88去聽(tīng)一場(chǎng)相聲
NO.89拍一組寫(xiě)真
NO.90看星星
進(jìn)度五:恢復(fù)能量100%
NO.91 看一場(chǎng)初雪
NO.92吃根水棍
NO.93在咖啡廳學(xué)習(xí)一天，戒斷網(wǎng)絡(luò)
NO.94寫(xiě)作
NO.95曬被子
NO.96一口氣讀完一本書(shū)
NO.97打羽毛球
NO.98去感受人間煙火
NO.99拼樂(lè)高
NO.100 放下一切去旅行