心靈呵護(hù)與成長

定　價(jià)：￥42.00

作　者：	陽帆
出版社：	北京理工大學(xué)出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	暫缺

ISBN：	9787576327472	出版時(shí)間：	2023-09-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	198	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　\"黨的二十大明確提出，要“重視心理健康和精神衛(wèi)生”。中共黨組關(guān)于印發(fā)《高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育指導(dǎo)綱要》（教黨（2018）41號）指出：心理健康教育是提高大學(xué)生心理素質(zhì)、促進(jìn)其身心健康和諧發(fā)展的教育，是高校人才培養(yǎng)體系的重要組成部分，也是高校思想政治工作的重要內(nèi)容。傳統(tǒng)的心理健康教育教材重視理論的傳授，是一種知識本位的單向灌輸教育。本書是一本集知識傳授、心理體驗(yàn)與行為訓(xùn)練為一體，以積極心理學(xué)為導(dǎo)向，旨在提升大學(xué)生心理健康素養(yǎng)的通識課教材，兼具科學(xué)性、基礎(chǔ)性和實(shí)效性。本教材按照《普通高等學(xué)校心理健康教育課程基本要求》，充分調(diào)研學(xué)情的基礎(chǔ)上設(shè)計(jì)涵蓋了適應(yīng)與健康、自我意識、人格塑造、學(xué)習(xí)心理、人際交往、情緒管理、生命教育等10個(gè)內(nèi)容模塊，輔以慕課背景下混合式教學(xué)理念，每章以高職學(xué)生常見心理案例導(dǎo)入，配備不少于3個(gè)心理微課，設(shè)置心理活動(dòng)體驗(yàn)、課后輔導(dǎo)。在本教材中，學(xué)生可以盡情享用有溫度、有能量、有價(jià)值的心理健康教育學(xué)習(xí)資源，也可以自主選用個(gè)性靈動(dòng)的“ ”互動(dòng)心理微課，引導(dǎo)學(xué)生覺察體驗(yàn)自我心理變化的特點(diǎn)和規(guī)律，探索幸福成長的奧秘，獲得積極面對各種困難的勇氣，學(xué)會戰(zhàn)勝困難的策略和方法，解開內(nèi)心困惑，預(yù)防或排解心理問題，發(fā)揮自身潛能，塑造優(yōu)良心理品質(zhì)，演繹快樂成功的大學(xué)人生。\"

作者簡介

　　陽帆，副高，二級心理咨詢師，婁底市第六屆，湖南省大學(xué)生心理健康咨詢委員會委員，婁底市中小學(xué)心理健康教育課程評審專家。婁底職院學(xué)工處副處長兼大學(xué)生心理健康教育中心主任，主要負(fù)責(zé)學(xué)校學(xué)生心理健康課程教學(xué)管理及大學(xué)生心理健康教育與心理咨詢工作。一直以來堅(jiān)持以生為本，潛心育人，近18年成功干預(yù)學(xué)生心理危機(jī)300余例，個(gè)體心理咨詢10000余人次，主持省級項(xiàng)目三個(gè)，市級課題2個(gè)，校級思政重點(diǎn)項(xiàng)目一個(gè)，校級精品課程一項(xiàng)，參與省級項(xiàng)目4個(gè)，發(fā)表論文16篇，8次被評為“湖南省心理健康教育個(gè)人”，2015年、2022年榮獲湖南省“心理咨詢師”。《大學(xué)生心理健康教育》校本教材主編。2022年，疫情期間，擔(dān)任華中師范大學(xué)心理咨詢熱線平臺咨詢師等。

圖書目錄

模塊一積極適應(yīng)，健康心靈——高職新生適應(yīng)與健康
任務(wù)一高職大學(xué)新生的角色轉(zhuǎn)變
任務(wù)二高職大學(xué)新生的心理特點(diǎn)
任務(wù)三高職大學(xué)生的心理調(diào)適
任務(wù)四了解心理健康的含義與標(biāo)準(zhǔn)
任務(wù)五積極維護(hù)高職大學(xué)生心理健康
模塊二自知者明，自勝者強(qiáng)——高職大學(xué)生自我意識培養(yǎng)
任務(wù)一了解自我意識
任務(wù)二認(rèn)識高職大學(xué)生自我意識的發(fā)展與問題
任務(wù)三培養(yǎng)健全的自我意識
模塊三傾聽自我，健全人格——高職大學(xué)生人格塑造
任務(wù)一認(rèn)識人格及高職大學(xué)生的人格特點(diǎn)
任務(wù)二認(rèn)識人格偏差的類型與表現(xiàn)
任務(wù)三掌握高職大學(xué)生人格培養(yǎng)的途徑和方法
模塊四持知識之匙，開智慧之門——高職大學(xué)生學(xué)習(xí)與創(chuàng)造
任務(wù)一了解學(xué)習(xí)與高職大學(xué)生的學(xué)習(xí)特點(diǎn)
任務(wù)二掌握高職大學(xué)生常見的學(xué)習(xí)心理問題與調(diào)適方法
任務(wù)三在學(xué)習(xí)中嘗試創(chuàng)新
模塊五解密情緒，調(diào)適心理——高職大學(xué)生情緒管理
任務(wù)一認(rèn)識情緒
任務(wù)二了解高職大學(xué)生的情緒特征及常見困擾
任務(wù)三學(xué)會調(diào)控情緒
模塊六經(jīng)歷風(fēng)雨，始見彩虹——高職大學(xué)生壓力與挫折應(yīng)對
任務(wù)一認(rèn)識壓力與挫折
任務(wù)二分析大學(xué)生的壓力與挫折
任務(wù)三有效應(yīng)對壓力與挫折
模塊七架起心橋，溝通你我——高職大學(xué)生人際交往
任務(wù)一認(rèn)識人際交往和人際關(guān)系
任務(wù)二掌握大學(xué)生人際交往的常見問題及調(diào)適方法
任務(wù)三掌握大學(xué)生人際交往原則與技巧
模塊八窈窕淑女，君子好逑——高職大學(xué)生戀愛與性心理
任務(wù)一培養(yǎng)愛的能力
任務(wù)二維護(hù)性心理健康
任務(wù)三培養(yǎng)健康的戀愛觀與性心理
模塊九生命之花，幸福綻放——高職大學(xué)生生命教育與心理危機(jī)應(yīng)對
任務(wù)一認(rèn)識生命及其意義
任務(wù)二大學(xué)生心理危機(jī)
任務(wù)三大學(xué)生心理危機(jī)的預(yù)防、識別與干預(yù)
模塊十入職匹配，勾畫藍(lán)圖——高職大學(xué)生職業(yè)心理素養(yǎng)訓(xùn)練
任務(wù)一性格與職業(yè)選擇
任務(wù)二訓(xùn)練職業(yè)心理素質(zhì)
任務(wù)三高職院校工科專業(yè)崗位職業(yè)心理素質(zhì)
參考文獻(xiàn)