吳阿敏太極手冊

定　價：￥268.00

作　者：	吳阿敏
出版社：	合肥工業(yè)大學出版社
叢編項：
標　簽：	暫缺

ISBN：	9787565061639	出版時間：	2023-07-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	511	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　太極拳是國之瑰寶，無論何時何地，都應該被健康地發(fā)展傳揚下去。太極是美麗的、高尚的，是有靈性的。我們需要用心去感悟，耐心去實踐去追求。這本手冊是積作者數(shù)十年之心血，精心準備若干年才得以面世的。之所以用心良苦、字斟句酌，是希望手冊中的每一個字句、每一張圖片，對讀者來說都是實用和有意義的，能夠為讀者答疑解惑，為學練太極拳指出正確的方向和要領。本書的出版，為當代太極拳的體系注入了一股清流，也為廣大太極拳愛好者提供了一個讀本，對太極拳的傳承與發(fā)展將會發(fā)揮積極有益的作用。

作者簡介

暫缺《吳阿敏太極手冊》作者簡介

圖書目錄

序／余功保
前言／吳阿敏
吳阿敏小傳
慧于中而敏于行一余功保與吳阿敏的太極對話
吳阿敏講太極
從現(xiàn)代健康視角解讀太極拳
——在中國地質(zhì)圖書館的講座
太極拳的種類與習練選擇
——在阿里巴巴美國舊金山分部的講課
基本功三部曲
五行與太極
——在美國谷歌公司的講課
太極拳的康復和醫(yī)療價值
——在美國Kaiser Permanente醫(yī)療體系的講課
創(chuàng)新是太極拳化的關鍵
——在世界太極中青年峰會上的發(fā)言
太極因女性而美麗
——在三亞南山世界太極文化節(jié)圓桌會議上的發(fā)言
發(fā)揮優(yōu)勢，成就太極新境界
——在世界太極文化節(jié)名家見面會上的發(fā)言
吳阿敏太極精華
01 吳阿敏太極扇
太極扇的作用
太極扇的特點
學練太極扇的注意事項
太極扇基本功練習
太極扇套路動作名稱
太極扇動作圖解
02 二十四式簡化太極拳
簡化二十四式太極拳簡介
簡化太極拳的特點
簡化太極拳練習原則與要領
如何練好簡化太極拳
二十四式簡化太極拳動作名稱
二十四式簡化太極拳套路講解
03 三十二式太極劍
三十二式太極劍簡介
三十二式太極劍的特點
三十二式太極劍的基本技術(shù)和基本功
三十二式太極劍動作名稱
三十二式太極劍套路講解
04 四十二式太極拳
四十二式太極拳簡介
四十二式太極拳基本特點
四十二式太極拳基本要領和練習方法
四十二式太極拳動作名稱
四十二式太極拳套路講解
05 四十八式太極拳
四十八式太極拳簡介
四十八式太極拳基本特點