我能做好我自己

定　價：￥48.00

作　者：	王建新
出版社：	中國石油大學(xué)出版社
叢編項：
標(biāo)　簽：	暫缺

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ISBN：	9787563670192	出版時間：	2021-01-01	包裝：
開本：	16開	頁數(shù)：	184	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　本書以“我能做好我自己”為題，總共設(shè)計了七個單元。第一單元以“我能認(rèn)識我自己”為主題，系統(tǒng)梳理了認(rèn)識自我的方法；第二單元以“我能規(guī)劃我自己”為主題，重點(diǎn)介紹了自我規(guī)劃的方法；第三單元以“我能喚醒我自己”為主題，講解了如何喚醒內(nèi)心的力量；第四單元以“我能管理我自己”為主題，介紹了行為管理、時間管理及情緒管理的方法；第五單元以“我能改變我自己”為主題，介紹了自我監(jiān)督、自我反思和自我調(diào)整的策略；第六單元以“我能超越我自己”為題，激勵學(xué)生相信自我，戰(zhàn)勝自我，堅持自我；第七單元以“我能實(shí)現(xiàn)我自己”為題，和學(xué)生一同探討幸福體驗(yàn)、責(zé)任擔(dān)當(dāng)和人生價值等重大人生問題。七個單元層層遞進(jìn)，相輔相成，既有對知識與概念的界定，又有具體的方法論指導(dǎo)，具有很強(qiáng)的實(shí)用性。

作者簡介

暫缺《我能做好我自己》作者簡介

圖書目錄

第一單元我能認(rèn)識我自己
第一課全面認(rèn)識自我
第二課正確認(rèn)識自我
第三課追求更好自我
第二單元我能規(guī)劃我自己
第四課目標(biāo)設(shè)計
第五課計劃制訂
第六課付諸行動
第三單元我能喚醒我自己
第七課我要喚醒我自己
第八課喚醒內(nèi)心的力量
第九課我能喚醒我自己
第四單元我能管理我自己
第十課行為管理
第十一課時間管理
第十二課情緒管理
第五單元我能改變我自己
第十三課自我監(jiān)督
第十四課自我反思
第十五課自我調(diào)整
第六單元我能超越我自己
第十六課相信自我
第十七課戰(zhàn)勝自我
第十八課堅持自我
第七單元我能實(shí)現(xiàn)我自己
第十九課幸福體驗(yàn)
第二十課責(zé)任擔(dān)當(dāng)
第二十一課人生價值
附錄濰坊廣文中學(xué)師生自主成長宣言