想和大家一起，也想一個人待著

定　價：￥42.00

作　者：	[韓]沈庭佑著
出版社：	四川文藝出版社
叢編項：
標　簽：	暫缺

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ISBN：	9787541167768	出版時間：	2023-10-01	包裝：	平裝-膠訂
開本：	32開	頁數：	224	字數：

內容簡介

　　這是一本面向當代年輕人群體并根據MBTI性格心理學理論撰寫的社會生存指南。在越發(fā)強調自我與個性的年代，很多年輕人都為自己貼上了“社交恐懼”的標簽。本書以MBTI性格理論為基礎，為內向讀者打造了不同的社交法則。每個人既有外傾的一面，也有內傾的一面，只要學會自我發(fā)掘，便能夠在生活中輕松自如地社交。全書分為四個章節(jié)，包含內向人的特征、內向人揚長避短的方法、內向人進行社會生活的要點等內容。作者結合心理學研究，分享了自身的成功經驗，內容實用且專業(yè)。

作者簡介

　　作者簡介[韓]沈庭佑1986年12月31日出生于韓國首爾。他是一個天生的內向者，卻在“社交達人”云集的營銷行業(yè)內工作。初入職場時，因不了解如何發(fā)揮內向者優(yōu)勢而處處碰壁，甚至由此產生了自我認同障礙，飽受煎熬和痛苦，為了扭轉現(xiàn)狀，他開始潛心研究心理學，精研MBTI理論并付諸實踐，探索出專屬內向者的社交方法和生存秘訣。本書是他十年來關于內向者社交法則的研究成果，一經出版便受到廣大讀者的認可，帶動許多人與社會更好地相處、自洽從容地生活。譯者簡介毛雨松四川外國語大學朝鮮語翻譯碩士。ISFP（探險家）人格，對一切未知事物充滿好奇，尤其是心理學這個“神秘”領域。小時候夢想成為一名心理醫(yī)生。對MBTI人格話題感興趣并且很關注，在翻譯本書過程中也找到了自己尋覓已久的答案。

圖書目錄

第Y章想和大家一起，也想一個人待著
　　我想要一個人待著，真的沒關系嗎？
　　通過MBTI了解8類內向性格
　　內向者的身體VS外向者的身體
　　去尋找藏在體內的外向性格
　　人會變VS人不會變
　　第二章內向者的社會生活
　　內向者的壓力管理法
　　如何說一口流暢的韓語？
　　答案是“small talk”
　　把自信當作禮物送給自己
　　暫停思考，先行動吧
　　運氣通過與人交往而傳遞
　　成為主動聯(lián)系的那個人
　　內向者的戀愛有什么不同？
　　第三章發(fā)揮內向者的優(yōu)點
　　冷靜，培養(yǎng)信任的工具
　　細膩，優(yōu)秀的人所具備的條件
　　思考力，理性思維的基礎
　　獨立，明白自己想要什么的能力
　　第四章無須改變性格就能改變人生的方法
　　首先明確自己想要什么
　　專注自己想要的，學會拒絕他人
　　展現(xiàn)你的內向性格
　　孤獨但并不寂寞
　　運動、飲食、睡眠決定著我們90%的幸福
　　緩解工作壓力的方法
　　逃離“公司—家”兩點一線的日常
　　別等到陷入職業(yè)倦怠，才去休息
　　為什么內向者需要進行正念訓練？
　　幸福始于感恩
　　貓，內向者可愛的伴侶
　　打造屬于自己的空間
　　不要讓手機奪走我們的時間