理性情緒行為療法：100個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)與技巧

理性情緒行為療法的基礎(chǔ)知識(shí) 001
Part1 部分  工作聯(lián)盟的相關(guān)事宜  011
1　運(yùn)用工作聯(lián)盟的觀點(diǎn) 012
2　與來(lái)訪者之間的關(guān)系模式因人而異 015
3　改變治療影響的基礎(chǔ) 019
4　在治療過(guò)程中改變指導(dǎo)的程度 021
5　努力促進(jìn)來(lái)訪者的學(xué)習(xí) 023
6　使用“挑戰(zhàn)性的，但并非壓倒性的”原則 026
7　建立反思進(jìn)程 028
8　和來(lái)訪者使用共通的語(yǔ)言 030
9　保持目標(biāo)導(dǎo)向的態(tài)度 032
10  引導(dǎo)來(lái)訪者做出有效改變的承諾 034
11  致力于態(tài)度的轉(zhuǎn)變，但也要準(zhǔn)備好做出妥協(xié) 036
Part2 第二部分  教導(dǎo)事宜  039
12　鼓勵(lì)記錄并回顧治療過(guò)程 040
13　講解ABC模型，并說(shuō)明它們?cè)赗EBT中的作用 042
14　解釋治療干預(yù)并說(shuō)明原理 044
15　注意來(lái)訪者的非言語(yǔ)和副言語(yǔ)行為 046
16　反復(fù)講解情緒責(zé)任原則 048
17　講解靈活/非的態(tài)度與僵化/的態(tài)度之間的所有區(qū)別 050
18　講解健康和不健康的消極情緒的區(qū)別 053
19　強(qiáng)調(diào)在學(xué)習(xí)新技能或改變環(huán)境之前處理情緒困擾的重要性 055
20　解釋僵化/的態(tài)度的認(rèn)知后果以及將其帶入情境中對(duì)理解A的影響 057
21　講解如何預(yù)防復(fù)發(fā) 061
22　講解理性情緒行為自我治療的原則 063
Part3 第三部分  處理對(duì)REBT的誤解  065
23　引出并處理對(duì)于REBT理論的懷疑、保留和反對(duì)意見(jiàn) 066
24　即使是重大的逆境也不會(huì)造成情緒困擾 067
25　拋開指責(zé)，接受情緒的責(zé)任 070
26　他人亦無(wú)法逃避責(zé)任 072
27　REBT的ABC模型雖然簡(jiǎn)單但不是簡(jiǎn)單化 074
28　REBT不忽視過(guò)去 076
29　“接納”不同于“順從”和“自滿” 078
30　REBT并不忽視來(lái)訪者的情緒 080
31　REBT并不忽視治療關(guān)系 082
32　REBT對(duì)治療關(guān)系中的平等和不平等的立場(chǎng) 084
33　REBT并非對(duì)來(lái)訪者進(jìn)行洗腦 086
34　解釋REBT在情緒和行為上的立場(chǎng)，但并不是規(guī)定感受和行動(dòng) 088
35　情緒問(wèn)題的解決有助于獨(dú)立解決實(shí)際問(wèn)題 090
36　治療性對(duì)抗不同于過(guò)度對(duì)抗 092
37　REBT中的結(jié)構(gòu)化不是把來(lái)訪者放到治療的束縛中 093
38　REBT并非只關(guān)心改變態(tài)度 094
39　REBT可以被調(diào)整 095
Part4 第四部分  技術(shù)問(wèn)題  097
40　治療過(guò)程要有組織有結(jié)構(gòu) 098
41　獲取足夠的信息以開展治療工作 101
42　行在正路上 103
43　選擇合適的問(wèn)題 105
44　詢問(wèn)問(wèn)題的具體示例 108
45　始終專注于一個(gè)問(wèn)題 110
46　慎重地使用提問(wèn) 112
47　評(píng)估A時(shí)要特別謹(jǐn)慎 116
48　聚焦于核心的僵化/的態(tài)度 120
49　尋找隱藏在來(lái)訪者言行舉止中的僵化/的態(tài)度 123
50　檢查僵化/的態(tài)度時(shí),警惕你的不敏感 125
51　評(píng)定改變的緣由 127
52　強(qiáng)化改變，而不是強(qiáng)化獲得贊許的需要 128
53　評(píng)估元心理困擾，并酌情處理 130
54　何時(shí)處理有問(wèn)題的想法和態(tài)度，何時(shí)鼓勵(lì)他們用心接受 132
55　不斷重復(fù) 134
56　若有疑問(wèn)就回到初的原則 135
57　靈活地結(jié)束治療 136
Part5 第五部分  鼓勵(lì)來(lái)訪者在改變中前行  139
58　誰(shuí)的大腦應(yīng)該承受壓力 140
59　鼓勵(lì)來(lái)訪者參與和產(chǎn)生改變相關(guān)的任務(wù) 142
60　使用各種各樣的自助表格 144
61　系統(tǒng)訓(xùn)練來(lái)訪者使用REBT自助表格 149
62　與來(lái)訪者一起協(xié)商合適的作業(yè)任務(wù) 151
63　為不同治療目標(biāo)安排不同的作業(yè) 153
64　在完成作業(yè)時(shí)，要理智地面對(duì)逆境 155
65　日常實(shí)踐 157
66　通過(guò)回顧作業(yè)開始新的治療會(huì)面 159
67　融會(huì)貫通 162
Part6 第六部分  辯證檢查  165
68　暫時(shí)假定A是真的 166
69　一次只檢查一個(gè)態(tài)度 168
70　基于選擇的態(tài)度評(píng)估與檢查模型 170
71　檢查態(tài)度時(shí)要牢記目標(biāo) 174
72　檢查態(tài)度要全面 176
73　在檢查態(tài)度時(shí)要有意義、積極且堅(jiān)持不懈 180
74　發(fā)現(xiàn)并實(shí)施有效的態(tài)度檢查技巧 183
75　建立并強(qiáng)化靈活/非的態(tài)度 188
76　鼓勵(lì)使用檢查態(tài)度的應(yīng)對(duì)模型 190
77　鼓勵(lì)檢查他人僵化/的態(tài)度 192
78　避免過(guò)早或過(guò)遲的態(tài)度檢查 194
79　對(duì)逆境評(píng)估和態(tài)度檢查問(wèn)題加以區(qū)分 196
80　促進(jìn)來(lái)訪者在態(tài)度檢查中的過(guò)度學(xué)習(xí) 198
Part7 第七部分  解決改變中的阻礙  201
81　評(píng)估并解決改變中的阻礙 202
82　認(rèn)識(shí)到雙方都會(huì)將僵化/的態(tài)帶到REBT中 206
83　評(píng)估并解決來(lái)訪者對(duì)于態(tài)度檢查策略的誤解 210
84　在形成新的靈活/非的態(tài)度時(shí)，提防那些不易察覺(jué)的阻礙 211
85　識(shí)別并解決完成作業(yè)的阻礙 213
Part8 第八部分  創(chuàng)造性Ⅰ：一般問(wèn)題  217
86　正確應(yīng)用轉(zhuǎn)介 218
87　靈活運(yùn)用治療會(huì)面 220
88　以符合REBT理論的方式運(yùn)用其他療法的技術(shù) 223
89　改變媒介而非信息 225
90　讓干預(yù)生動(dòng)起來(lái) 228
91　創(chuàng)造新的REBT技術(shù) 230
92　充分利用治療前個(gè)人改變的經(jīng)歷 232
Part9 第九部分  創(chuàng)造性Ⅱ：在一次會(huì)面治療中使用REBT  235
93　一次會(huì)面治療的性質(zhì)和目的，良好的SST實(shí)踐和REBT的觀點(diǎn) 236
94　基于REBT的一次會(huì)面治療 244
Part10 第十部分  建立個(gè)人風(fēng)格以及專業(yè)性  247
95　當(dāng)心神經(jīng)質(zhì)的認(rèn)同 248
96　定期尋求督導(dǎo)并參加REBT/CBT內(nèi)部或外部的持續(xù)性專業(yè)發(fā)展活動(dòng) 250
97　定期轉(zhuǎn)錄和評(píng)估治療過(guò)程 253
98　在生活中應(yīng)用REBT 254
99　認(rèn)真嚴(yán)肅地對(duì)待REBT，但不可過(guò)于迂腐 256
100 在治療和生活中形成自己的風(fēng)格 259
參考文獻(xiàn) 261
專業(yè)名詞英中文對(duì)照表 269
譯后記 271