健康教育：讓生命更精彩

　　本書以世界衛(wèi)生組織的三維健康概念為依據(jù)，探究生命健康的真諦。全書共分四篇，篇“軀體健康：生命之基”，主要從身強(qiáng)體健、合理膳食、睡眠充足、科學(xué)運(yùn)動(dòng)與規(guī)避風(fēng)險(xiǎn)五個(gè)方面介紹與身體健康維護(hù)相關(guān)的內(nèi)容。第二篇“心理健康：幸福之源”，從認(rèn)識(shí)自我、管理情緒、磨礪意志、心態(tài)樂觀與完善人格幾個(gè)角度，結(jié)合積極心理學(xué)視野下的心理健康觀，探討心理健康問題及調(diào)適方法。第三篇“社會(huì)適應(yīng)：處世之道”，分別從融入社會(huì)、告別依賴、與人相處、自我控制以及擁抱壓力五個(gè)維度，詳細(xì)闡述如何以樂觀態(tài)度和行為去適應(yīng)社會(huì)生活。第四篇“道德發(fā)展：立身之本”，用通俗易懂的語言，站在科爾伯格的道德發(fā)展階段理論高度上，從養(yǎng)正于蒙、耳濡目染、同頻共振、網(wǎng)絡(luò)如海乃至仰望星空五個(gè)輻射面展開。全書集科學(xué)性、實(shí)用性、先進(jìn)性和趣味性為一體，體現(xiàn)“讀者中心”與“讀者友好”理念，生動(dòng)案例與理論哲思交融，在輕松愉快的閱讀氛圍中讓讀者深受啟發(fā)。

　　劉玉梅，上海開放大學(xué)心理學(xué)副教授，教育學(xué)碩士，上海開放大學(xué)家庭教育研究中心研究人員，美國圣地亞哥州立大學(xué)訪問學(xué)者。主要研究領(lǐng)域?yàn)閮和睦怼⒓彝ソ逃?。在CSSCI及核心期刊發(fā)表學(xué)術(shù)論文12篇，為報(bào)紙雜志撰寫心理專欄文章30多篇，主編及參編《注重培養(yǎng)孩子健全的人格》《家庭教育讀本》《實(shí)用家庭教育問答》《心理學(xué)》《職業(yè)生涯規(guī)劃實(shí)踐》《管理心理學(xué)：理論與實(shí)踐》等著作及教材13部，主持及參與市級(jí)以上科研課題10多項(xiàng)。陳翠華，上海開放大學(xué)公共管理學(xué)院副教授，研究方向?yàn)榻】倒芾砑靶睦碜o(hù)理。從事護(hù)理臨床工作十余年，兼有16年的美國及澳大利亞護(hù)士培訓(xùn)經(jīng)驗(yàn)，具有國內(nèi)護(hù)士資格及美國海外護(hù)士資格。發(fā)表心理學(xué)及健康管理類核心期刊論文7篇，主編健康管理教材1部。