明明白白帶你美：高階美人兒修煉秘訣

　　“美”是一個永恒的話題，對女性朋友來說，健康、美麗、自信更是一生的追 求。健康與美麗息息相關(guān)，要想更美麗，首先需要更多的健康。 本書便是一本有關(guān)女性健康與美麗的圖書。面部保養(yǎng)、頭發(fā)護理、身材保 持、月經(jīng)調(diào)理、體質(zhì)調(diào)養(yǎng)……你想了解的關(guān)于女性美麗與健康的話題這里者有， 運用中醫(yī)學(xué)的整體調(diào)治理論幫助女性重新認識美麗，用簡單易學(xué)的自我按摩等 保健方法教會女性朋友有病輔治、無病預(yù)防。不僅如此，本書還會帶領(lǐng)大家一 起學(xué)習(xí)DIY中草藥養(yǎng)顏護膚品，增添趣味的同時呵護自我、愉悅身心。 本書不僅是女性讀者關(guān)心健康、追求美麗的得力助手，也是女性熱愛生活、 愉悅自我的掌中“寶典”。

　　李明哲，醫(yī)學(xué)博士，高年資主治醫(yī)師，執(zhí)業(yè)藥師（中藥）。上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬岳陽中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院、上海市針灸經(jīng)絡(luò)研究所任職醫(yī)生。上海市虹口區(qū)青年聯(lián)合會常委，陜西省駐滬團工委志愿者工作部部長。臨床擅長運用針灸及中藥治療頸、肩、腰腿痛，女性月經(jīng)不調(diào)、乳腺增生、不孕不育，男性性功能障礙，小兒體虛、食欲不振、發(fā)育遲緩、過度肥胖等疾病。長期從事中醫(yī)藥公益科普工作，曾擔(dān)任上?？破罩v壇、普通文博講壇等講師。作為岳陽醫(yī)院科普教育基地-艾助健康中醫(yī)藥科普推廣活動項目負責(zé)人，近年來一直工作在中醫(yī)藥科普進社區(qū)的一線，主講超過500場公益科普活動，服務(wù)人數(shù)超過20萬人。獲“2016-2017年度上海市優(yōu)秀志愿者”“2019上海青年社區(qū)達人”稱號。