武術(shù)內(nèi)功心法

　　本書是“傳統(tǒng)武術(shù)入門叢書”中的一本，主要內(nèi)容是為零基礎(chǔ)讀者介紹中華武術(shù)的內(nèi)功心法。武術(shù)內(nèi)功心法是傳統(tǒng)武術(shù)修煉階段的“呼吸”方法，可使武術(shù)技術(shù)與練氣吐納相結(jié)合，從而達(dá)到動(dòng)靜雙修，身形內(nèi)練、內(nèi)外兼修的效果。本書主要介紹武術(shù)內(nèi)功心法——八段錦八個(gè)階段動(dòng)作要領(lǐng)與呼吸配合的具體鍛煉方式。通過習(xí)練，可達(dá)到習(xí)練者氣血暢通，精神旺盛，增強(qiáng)機(jī)體的適應(yīng)能力，愉悅身心。本書語言通俗易懂，圖文結(jié)合，全彩印刷，動(dòng)作配有相應(yīng)的二維碼教學(xué)視頻，方便讀者學(xué)練。

　　1968年生，山西平陸人，現(xiàn)居北京，武術(shù)名家，師承形意拳名家張希貴先生，擅長(zhǎng)形意拳、太極拳、太極劍、鞭桿等拳種及器械。