北京同仁醫(yī)院專家的兒童視力養(yǎng)護書

PART1 孩子眼睛生病了，常有哪些表現(xiàn)
父母如何判斷孩子視力出了問題
孩子看電視、寫作業(yè)愛歪頭
孩子總是喜歡瞇眼看東西
孩子走平路也愛撞東西、摔跤
突然對喜歡的繪本失去興趣、總是說看不清黑板
視力好壞，關(guān)鍵在兒童期
為什么學(xué)齡前后是培養(yǎng)孩子好視力的關(guān)鍵期
熟悉孩子各階段的視覺發(fā)育規(guī)律
哪些因素會影響孩子的視力發(fā)育
孩子視力不好，不僅僅是影響美觀
視力好壞與大腦發(fā)育密切相關(guān)
如何幫助孩子度過近視易感期
做好眼部檢查，預(yù)防眼睛生病
把握眼部檢查的最佳時機
不同年齡階段孩子的視力檢查法
不同年齡階段孩子的視力標(biāo)準(zhǔn)
常見眼病早知道
孩子出現(xiàn)這些小信號，爸媽要注意了
先天性眼病早發(fā)現(xiàn)、早治療
斜視：“斜眼、對眼”不好看
弱視：一只眼睛偷懶了
屈光不正：真的看不清了
......
PART2 好環(huán)境+好習(xí)慣，孩子好視力的基礎(chǔ)
為孩子營造保護視力的家庭環(huán)境
悉心關(guān)照孩子的“視力銀行”
引導(dǎo)孩子正確用眼，做到“3 個 20”
孩子愛玩手機、愛看電視，該怎么辦
多“遛娃”，“目”浴陽光能護眼
怎樣為孩子挑選適合的燈具
學(xué)習(xí)桌椅的選擇，會影響孩子的視力
孩子在家學(xué)習(xí)如何做好用眼衛(wèi)生
好習(xí)慣，預(yù)防孩子視力下降
課業(yè)這么重，怎么保護視力
養(yǎng)成經(jīng)常活動眼球的習(xí)慣
開學(xué)了，先學(xué)姿勢，再學(xué)知識
握筆姿勢比你想象得更重要
使用電腦時，應(yīng)注意的用眼習(xí)慣
打乒乓球?qū)⒆右暳τ袔椭鷨?br />哪些戶外活動對孩子的視力有幫助
眼神鍛煉法：讓孩子的眼睛炯炯有神
孩子睡眠少，對視力影響有多大
......
PART3 趣味游戲+新型眼保健操，科學(xué)有效易操作
趣味游戲，在歡樂中提升孩子的視力
眼球運動游戲：提高眼睛的活力
追蹤游戲：訓(xùn)練追視能力
數(shù)字圖案游戲：訓(xùn)練動態(tài)視力
食指游戲：提高視覺靈敏度
新型眼保健操，簡單操作護眼好
科學(xué)有效的新型眼球運動操
隨時隨地都能做的眼內(nèi)瑜伽操
眼睛也要做做廣播體操
專題 孩子晚上學(xué)習(xí)，養(yǎng)眼小竅門

PART4 孩子近視了怎么辦？同仁眼科醫(yī)生這樣說
了解近視真相，揭開神秘面紗
為什么現(xiàn)在的小學(xué)生特別容易近視
你家孩子屬于什么類型的近視
單純性近視，并沒有想象中那么可怕
低度近視雖然不可怕，但影響也很大
最終是否近視，是由眼軸長短決定的
拒絕早發(fā)性近視：患近視的年齡越小，問題越嚴(yán)重
真假近視傻傻分不清，掌握分辨第一步
錯把假性近視當(dāng)成真性近視，會影響孩子未來的生活和職業(yè)選擇
判斷孩子近視的常用方法有哪些
父母看得懂驗光單，心里才踏實
散瞳對眼睛有壞處嗎
科學(xué)應(yīng)對，讓孩子遠(yuǎn)離假性近視
孩子假性近視怎么辦
假性近視需要戴眼鏡嗎
自然療法做推拿，改善假性近視
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PART5 散光、弱視、遠(yuǎn)視、斜視，同樣不能忽視
散光不可輕視，需格外小心
散光是什么
散光有哪些類型
孩子散光如何判斷
孩子散光，家長要注意什么
改善視疲勞的游戲有哪些
弱視就是眼睛看東西的能力變?nèi)趿藛?br />什么是弱視，導(dǎo)致弱視的常見原因有哪些
弱視的診斷標(biāo)準(zhǔn)是什么
弱視是不是戴眼鏡就能解決
早期弱視 90% 可以治愈
弱視治療，貴在堅持
改善弱視的特定游戲有哪些
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