跑步穿過(guò)陰云密布

定　價(jià)：￥59.00

作　者：	[英]菲爾·休伊特
出版社：	人民文學(xué)出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	暫缺

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ISBN：	9787020177691	出版時(shí)間：	2023-03-01	包裝：	平裝-膠訂
開(kāi)本：	32開(kāi)	頁(yè)數(shù)：		字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　作為一種運(yùn)動(dòng)，跑步可以保持身體健康，給人帶來(lái)奇妙的身體狀態(tài)。同樣重要的是，它還可以把我們從可怕的精神狀態(tài)中帶回來(lái)。對(duì)于遭受創(chuàng)傷、感到抑郁、患上某些身體或精神疾病，導(dǎo)致生活陷入危機(jī)乃至崩潰的人來(lái) 說(shuō)，跑步很可能是一劑良藥，帶來(lái)重生的希望。2016年，本書(shū)作者、馬拉松跑者菲爾·休伊特在一次可怕的搶劫中被歹徒刺傷，他出現(xiàn)了嚴(yán)重的創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙癥狀。休伊特在跑步中發(fā)現(xiàn)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)能夠有效地幫助他康復(fù)。這激發(fā)了休伊特的興趣。他采訪(fǎng)了另外 34個(gè)跑步者，這些人曾遭遇創(chuàng)傷、喪親、重病、成癮、抑郁和焦慮等問(wèn)題，他們通過(guò)自己艱苦但暢快的跑步歷程，最終獲得了身體上和精神上的療愈，看到生活的希望，并走出自我封閉的晦暗地帶，和其他人以及社會(huì)重新建立聯(lián)系。在這些動(dòng)人的故事之外，本書(shū)的附錄還深入闡述了跑步對(duì)精神健康有療愈作用的科學(xué)依據(jù)，以此鼓勵(lì)大家加入跑步運(yùn)動(dòng)中去。

作者簡(jiǎn)介

　　【作者簡(jiǎn)介】菲爾·休伊特（Phil Hewitt）熱衷跑步，已完成34次馬拉松比賽。他于牛津大學(xué)獲得博士學(xué)位，研究方向是20世紀(jì)早期法國(guó)戲劇。1990年他進(jìn)入《奇切斯特觀察家報(bào)》報(bào)社，成為該報(bào)藝術(shù)編輯。休伊特還出版過(guò)其他跑步類(lèi)暢銷(xiāo)書(shū)，如《繼續(xù)奔跑》《奔跑中》等。【譯者簡(jiǎn)介】陳曉珊，譯者、科普繪本作者，已出版《地球的兩端》等科普繪本。業(yè)余藝術(shù)家，喜歡畫(huà)下日常美好有趣的小瞬間。努力踐行正念生活方式，熱愛(ài)游泳、跑步、瑜伽，夢(mèng)想到世界各地參加馬拉松。方嘉文，譯者，已出版譯作《海風(fēng)下》。一到夏天就想游泳，一看到好天氣就想散步，享受探索自我和自然。

圖書(shū)目錄

目   錄

序   / 1

起跑線(xiàn)
“然后我做了一直在做的事，那就是跑步。” / 1

查理·恩格爾（Charlie Engle）
“當(dāng)我跑步的時(shí)候，我成了自己的絕對(duì)榜樣。”      / 11

特蕾莎·賈莫納（Theresa Giammona）
“我知道，路上每一步他都陪在我身邊。”      / 22

伊莎貝爾·哈德曼（Isabel Hardman）
“在長(zhǎng)跑的時(shí)候，我學(xué)到了很多應(yīng)對(duì)生活的方法。”     / 33

杰西卡·里戈（Jessica Rigo）
“每當(dāng)我?jiàn)^力沖刺時(shí)需要一份額外的動(dòng)力，我就會(huì)想起我那倒下的跑伴……” / 43

埃莉諾·基奧恩（Eleanor Keohane）
“我做到了，跑了三次，哭得痛不欲生……”     / 54

施耐德雙胞胎兄弟（The Schneider Twins）
“我真心相信，跑步拯救了我的家庭。”   / 62

桑德拉·拉弗拉姆（Sandra Laflamme）
“他們說(shuō)到處都是血。”       / 71

丹·基利（Dan Keeley）
“你很難找到一個(gè)比我現(xiàn)在更快樂(lè)更感恩的人了。”     / 80

卡洛琳·艾略特（Caroline Elliott）
“我知道我一直在恢復(fù)，一次一小步。”   / 91

舒揚(yáng)·沙瑪（Sujan Sharma）
“我現(xiàn)在很開(kāi)心當(dāng)時(shí)出現(xiàn)了那個(gè)幻覺(jué)。”   / 102

琳達(dá)·奎克（Linda Quirk）
“這種疾病如此陰險(xiǎn)，會(huì)攫取每個(gè)人身上最好的一面。”     / 109

詹姆斯·巴澤爾（James Buzzell）
“一旦你見(jiàn)過(guò)死人，就會(huì)意識(shí)到死亡是真實(shí)的，而且死亡真的會(huì)發(fā)生。”       / 119

安吉·安德魯斯（Anji Andrews）
“我看到一只獨(dú)行的知更鳥(niǎo)……我想這是爸爸正在看著我的一個(gè)跡象。”   / 127

艾瑪·馬爾科姆（Emma Malcolm）
“（跑步）使我頭腦清醒，讓我能夠思考所有艱難的事情。”   / 137

麗薩·哈利特（Lisa Hallett）
“我跑了人世間最不堪的兩英里，這是我第一次接受約翰不會(huì)回家的事實(shí)。”       / 143

賽琳娜·伍德里奇（Serena Wooldridge）
“因?yàn)榕懿?，隧道的盡頭出現(xiàn)了光和希望。” / 154

布林·菲利普斯（Bryn Phillips）
“我記得自己心想，我們活不成了。”     / 162

漢妮·奧爾斯頓（Hanny Allston）
“我已經(jīng)找到了一種跑步方式，可以在它帶來(lái)的自由中獲取絕對(duì)的快樂(lè)。”    / 171

凱特·杰登（Kate Jayden）
“我怎么能讓別人從我身上把跑步偷走呢?”    / 181

唐·賴(lài)特（Don Wright）
“我能活著真是太幸運(yùn)了。”       / 192

達(dá)妮埃爾·塞斯（Daniele Seiss）
“長(zhǎng)距離跑步……能創(chuàng)造出一種我無(wú)法解釋的團(tuán)結(jié)力量。”    / 199

卡羅琳·奈茨（Carolyn Knights）
“（他）把一生的時(shí)間都花在爸爸媽媽的愛(ài)的懷抱中……”    / 208

阿拉斯泰爾·坎貝爾（Alastair Campbell）
“我把跑步看作我一天中最好的‘ 會(huì)議’。”      / 216

莉茲·鄧寧（Liz Dunning）
“我有兩個(gè)孩子，我不會(huì)把他們的未來(lái)交給一個(gè)槍支泛濫的世界。”        / 223

丹尼·斯萊（Danny Slay）
“它給了我一個(gè)思考、專(zhuān)注和放松的出口。” / 232

安娜·費(fèi)夫雷斯-科爾德羅（Ana Febres-Cordero）
“我很棒、我堅(jiān)強(qiáng)、我漂亮、我善良……” / 239
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