孩子的內驅力：寫給父母的溝通心理學

第 1 章? 呵護內驅力的養(yǎng)育? ? //? 1
當今的父母為何辛苦? ? //? 3
孩子的成長環(huán)境今非昔比 // 5
當今的孩子更渴望精神需求的滿足 // 7
當今的父母對孩子期待更高 // 10
我們希望孩子成為怎樣的人? ? //? 12
教育內卷化帶來的風險 // 13
孩子煥發(fā)生命力的模樣 // 15
把養(yǎng)育的目光放長遠 // 17
呵護孩子的內驅力? ? //? 20
內驅力究竟是什么 // 21
玩轉內驅力的“鐵三模型” // 22
孩子的內驅力離不開環(huán)境滋養(yǎng) // 24
內驅力養(yǎng)育從日常生活開始 // 28
父母是陪伴孩子成長的顧問? ? //? 32
當心！別變成這三種父母 // 33
明確父母的角色 // 35
第 2 章? 用心，讓孩子感到愛? ? //? 39
積極的情感聯(lián)結是養(yǎng)育的基礎? ? //? 42
早期情感互動缺乏影響心理發(fā)展 // 42
積極的親子情感聯(lián)結能促進孩子健康發(fā)展 // 44
愛，從陪伴開始? ? //? 47
陪伴重在品質，需要專注投入 // 47
陪伴的活動形式不拘一格 // 49
青少年也需要陪伴 // 51
多子女家庭需單獨陪伴每個孩子 // 52
鼓勵家人發(fā)揮所長陪伴孩子 // 54
傾聽孩子、理解孩子? ? //? 56
理解之前，心態(tài)請先就位 // 56
傾聽方式，隨機應變 // 58
解讀，也是解“毒” // 60
穩(wěn)定自己，接住孩子的消極情緒 // 63
坦誠溝通，不傷害? ? //? 66
讓孩子知其所以然，建立規(guī)則意識 // 69
喚起孩子的共情能力，促進行為改變 // 71
覺察孩子的情緒變化，及時切換到傾聽 // 74
第 3 章? 輕推，讓孩子獲得信心? ? //? 79
我能做到，所以自信? ? //? 82
勝任感讓弱者逆襲，讓強者愈強 // 83
用對方法，協(xié)助孩子獲得勝任感 // 84
觀察孩子，尊重差異? ? //? 87
第一關：了解孩子所在年齡段有哪些普遍的心理發(fā)展
特點 // 87
第二關：清楚孩子有哪些獨特的能力和個性 // 89
第三關：接納孩子可能存在的發(fā)展障礙 // 92
輕推，小步子漸進? ? //? 95
輕推三步走 // 95
適得其反的猛推 // 99
成長需要更多看見? ? //? 104
涵容孩子的挫敗感 // 105
真誠地肯定孩子 // 107
第 4 章? 放手，讓孩子邁向自主? ? //? 115
讓孩子活出自主人生? ? //? 118
越想控制，越失控 // 119
孩子只有享受到自主感，才會更自主 // 121
給孩子探索的空間? ? //? 126
為生活松土，留給孩子自由空間 // 126
讓孩子有機會自己面對生活 // 128
允許出錯，給孩子試錯機會 // 132
協(xié)助孩子自主地決策? ? //? 135
明確自己內心的需求 // 136
鼓勵孩子自主思考 // 139
循序漸進，逐步放手? ? //? 141
幼兒：鼓勵大膽嘗試和選擇 // 143
小學生：在做計劃中形成規(guī)劃意識 // 145
青少年：自主探索過程比成敗更重要 // 148
第 5 章? 常見養(yǎng)育困擾解析?