治愈情緒痛苦：轉(zhuǎn)化心理痛苦的情緒聚焦療法

定　價：￥89.00

作　者：	[愛爾蘭]拉迪斯拉夫·提姆拉克（Ladislav Timulak）
出版社：	中國人民大學(xué)出版社
叢編項：
標(biāo)　簽：	暫缺

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ISBN：	9787300308531	出版時間：	2022-08-01	包裝：	平裝-膠訂
開本：	128開	頁數(shù)：		字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　面對令人難以忍受的情緒痛苦，人們往往會采取回避和壓抑的策略，麻痹自己，忽視自己的體驗，或者通過各種方式掩蓋真正的問題，但這樣做的代價便是不能充分地享受生活，錯過真正與他人聯(lián)結(jié)及自我實現(xiàn)的機會。作為當(dāng)代新人本主義流派的重要發(fā)展分支，情緒聚焦療法（EFT）強調(diào)，轉(zhuǎn)化痛苦的前提是直面痛苦，只有先觸及情緒體驗，才可能用更健康的情緒替代適應(yīng)不良的情緒，最終實現(xiàn)效果持久的改變。通過閱讀本書，你將深入了解：-情緒痛苦形成的根源和機制；-三類核心痛苦（孤獨、羞恥和恐懼）及其對應(yīng)的三類未滿足的基本需求（聯(lián)結(jié)、認(rèn)可和安全感）；-如何運用第二代EFT情緒轉(zhuǎn)化模型，觸及并識別核心痛苦情緒及相關(guān)的未滿足的核心需求，最終通過慈悲和保護性憤怒轉(zhuǎn)化不良情緒；-轉(zhuǎn)化情緒痛苦的實用技巧和策略，以及如何處理治療中可能遇到的典型困難等。

作者簡介

　　【作者簡介】拉迪斯拉夫·提姆拉克都柏林圣三一學(xué)院咨詢心理學(xué)教授，咨詢心理學(xué)博士課程主任，主要研究方向為心理治療，特別是情緒聚焦治療和網(wǎng)絡(luò)心理健康干預(yù)方法的發(fā)展。作為第二代情緒聚焦療法專家，提姆拉克為幫助更多人理解心理治療中情緒轉(zhuǎn)化的過程做出了重要的貢獻。他已出版多部心理治療相關(guān)著作?！咀g者簡介】姚玉紅同濟大學(xué)教授，中國心理衛(wèi)生學(xué)會臨床心理治療與咨詢專委會委員，上海市高校心理咨詢協(xié)會副理事長，上海市學(xué)校心理健康教育專家委員會委員。

圖書目錄

第 1 章? 導(dǎo)言? //? 001
人類的痛苦：情緒痛苦? //? 002
應(yīng)對情緒痛苦? //? 006
第一部分? 理論概念
第 2 章? 情緒痛苦? //? 013
安全感 vs. 不安全感? //? 014
愛與聯(lián)結(jié) vs. 孤獨? //? 018
認(rèn)可 vs. 羞恥? //? 022
情緒痛苦的特征? //? 025
情緒痛苦的誘因? //? 026
自我對待? //? 027
預(yù)期性焦慮? //? 031
回避? //? 032
全面痛苦? //? 034
核心痛苦? //? 036
未滿足的需求? //? 036
情緒痛苦的根源? //? 037

第 3 章? 轉(zhuǎn)化情緒痛苦? //? 042
治療中出現(xiàn)的最初痛苦? //? 044
心理治療中情緒痛苦的轉(zhuǎn)化過程? //? 047
觸及核心情緒痛苦并闡明未滿足的需求 ? //? 047
應(yīng)對未滿足的需求：慈悲和保護性憤怒? //? 049
情緒轉(zhuǎn)化經(jīng)驗的影響? //? 055
第二部分? 實踐應(yīng)用
第 4 章? 促進情緒轉(zhuǎn)化的治療關(guān)系? //? 061
個人經(jīng)歷 ? //? 062
理論觀點 ? //? 064
第 5 章? 核心情緒痛苦的概念化? //? 076
基于情緒轉(zhuǎn)化模型的情緒聚焦個案概念化? //? 079
個案示例? //? 096
第 6 章? 治療策略：觸及核心情緒痛苦? //? 114
觸及核心情緒痛苦? //? 116
體驗核心情緒痛苦并識別未滿足的需求? //? 145
第 7 章? 治療策略：轉(zhuǎn)化核心情緒痛苦? //? 154
在與重要他人的想象對話中轉(zhuǎn)化情緒痛苦? //? 156
安的案例? //? 197
第 8 章? 整體治療策略和處理治療過程中的困難? //? 201
治療策略和治療時長? //? 201
與情緒失控的來訪者合作? //? 207
與情緒回避型來訪者合作? //? 216
人際關(guān)系困難? //? 220
克服繼發(fā)性憤怒? //? 223
幫助來訪者分化核心痛苦? //? 225
產(chǎn)生自我關(guān)懷的困難? //? 227
產(chǎn)生保護性憤怒的困難? //? 229
后? 記? //? 235
參考文獻? //? 237