第一章 堅定你的養(yǎng)育觀念
開啟探險之旅
掌握科學的照料和喂養(yǎng)方法
洞察自身的情緒
理解你的影響力
處理艱辛的育兒工作
安度過山車之旅
克服緊張情緒
積極應對，開始新的一天
允許自己的不完美
擁抱你的個人風格
第二章 培養(yǎng)連接區(qū)
培養(yǎng)與孩子的連接區(qū)
有目的的連接
享受養(yǎng)育的過山車之旅
促進依戀關系
建立安全的關系基礎
想辦法安慰孩子
讓孩子獲得足夠的睡眠
享受日常過渡階段的樂趣
設置事件的優(yōu)先順序
建立與養(yǎng)子女的關系
第三章 做好成功的準備
制定好規(guī)則并做決定
花時間引導孩子
保持一致性
牢記牢記孩子的發(fā)展規(guī)律
兒童的發(fā)展里程碑
提前做好規(guī)劃
安排一個可行的制度
給予和及時關注
電子產品的合理使用
處理好孩子的糾纏
培養(yǎng)能力
第四章 采用有效的積極引導
什么是積極引導
實踐積極的觀點
辨識妨礙成功的行為
取代，而不是制止不當行為
讓孩子走向合作
轉移焦點，向前看
從孩子的角度看問題
第五章 培養(yǎng)孩子的責任感
培養(yǎng)小幫手
巧妙地使用詞匯
真實地表達情感
幫助孩子學會自我控制
培養(yǎng)獨立性
激勵努力
鼓勵自我指導
激勵創(chuàng)造性
培養(yǎng)天賦和才藝
第六章 領會抗挫力
什么是抗挫力
管理風險
從困難中汲取力量
看到事物的本來面目
對取笑和霸凌行為采取干預措施
應對失敗
在變化中游刃有余
歡迎新成員
應對疾病
經歷悲痛和失去
離婚后重振生活
對旅程的反思
第七章 扭轉各種僵局
觸發(fā)情緒時找到解決方案
充滿信心地應對抓狂的情形
安撫失控的孩子
善于利用環(huán)境
重新引導與重新運用精力
平息兄弟姐妹間的爭斗
知曉怎么應對孩子的咬人打人
解決自我照顧的問題
大力支持積極行為
第八章 塑造品格
灌輸積極的價值觀
激活同理心
鼓勵善良
激發(fā)勇氣
耐心等待
確保誠實
練習感恩
助人為樂
領會合作
第九章 做最好的自己
創(chuàng)建家庭身份
牢記終極目標
積極面對與伴侶的沖突
及時給予鼓勵
享受家庭的樂趣
了解孩子們
保持緊密的聯(lián)結關系
學會放慢節(jié)奏
專注積極的一面
回顧過去、展望未來
瞄準未來
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