養(yǎng)命之方：羅大倫講名醫(yī)張錫純傳家食療方

第1章張錫純的養(yǎng)命之道
01張錫純，中國(guó)近現(xiàn)代名醫(yī)中的名醫(yī)
02張錫純看病的特點(diǎn)：一味單方藥，治病又養(yǎng)命
第二章生山藥常食強(qiáng)身，難時(shí)救命
01女性氣短、產(chǎn)后體虛，用生山藥熬水喝
02老人生病住院，用100克生山藥熬水喝可以幫助恢復(fù)精力
03生山藥能調(diào)理肺結(jié)核、治閉經(jīng)
04一味薯蕷（山藥）飲，止喘止渴止腹瀉
05孩子哮喘、咳嗽、拉肚子，每天喝“薯蕷粥”
06愛咳嗽、老哮喘，吃干山藥配牛蒡子、柿霜餅
07孩子身體虛，經(jīng)常咳嗽，喝山藥薏米二寶粥能幫助恢復(fù)
08山藥用在一些重癥、大癥里面，效果不錯(cuò)
09如何用生山藥調(diào)理糖尿病？
10鮮山藥好，還是干山藥片好？
第三章黃芪大補(bǔ)心肺，延緩衰老
01黃芪，專調(diào)胸悶、氣短等大氣下陷癥
02人參補(bǔ)氣之力勝于黃芪，黃芪升氣之力勝于人參
03現(xiàn)在有“大氣下陷”的人比比皆是
04治療大氣下陷的升陷湯為何如此神奇？
05普通人平時(shí)用黃芪加枸杞泡水喝，不知不覺就能補(bǔ)氣
第四章三七止血化瘀，天下莫之能敵
01孩子受傷有瘀血，可以用三七粉調(diào)理
02三七既能快速止血，又能化解陳年瘀血
03把雞大腿骨頭搗裂和三七粉熬湯，可以幫青春期孩子長(zhǎng)個(gè)子
04胸悶、心臟不舒服，每天服生三七配西洋參粉
05我家祖?zhèn)鞯闹喂钦凼朝煼剑喝叻叟潆u腿骨煲湯
06膝蓋疼，可能體內(nèi)有瘀血，吃三七粉能改善
07瘀血導(dǎo)致的各種無名疼痛，吃三七粉就能緩解
08瘀血在骨頭縫里，喝三七粉也能緩解
09大部分女性體內(nèi)都有瘀血，平時(shí)可以活用三七粉來化瘀
10女性瘀血導(dǎo)致閉經(jīng)，就吃三七粉
第五章人參家中養(yǎng)身必備
01身體極度虛弱的時(shí)候，人參可以保命
02總感覺喘不上氣，可以用人參來讓呼吸通暢
03老人身體水腫、氣虛，可服生脈飲
04古時(shí)的人參和今天的人參有何區(qū)別？
第六章雞內(nèi)金消積食，更能消結(jié)節(jié)
01臟腑有瘀，雞內(nèi)金可以幫忙消除
02吃東西總堵，用雞內(nèi)金配酒曲熬水喝，能很快緩解
03肚子里長(zhǎng)結(jié)塊，雞內(nèi)金粉配柴胡粉用水沖服消結(jié)效果不錯(cuò)
04雞內(nèi)金做餅，輕松消孩子積食、疳積
05情緒不好，胸悶肚脹，大便燥結(jié)，喝雞內(nèi)金升降湯
第七章干姜消解受寒后引發(fā)的生命危險(xiǎn)
01經(jīng)常喝冰涼之物，會(huì)導(dǎo)致心、肺、胃受傷
02體內(nèi)寒濕太重，要喝理飲湯
03脾胃受寒，一吃東西就脹，可用溫降湯調(diào)治
04受寒后流鼻血也可用干姜治療
05脾胃受寒后上吐下瀉、胃疼，吃不下飯，干姜熬水喝下去就好
06關(guān)鍵時(shí)刻，一杯熱水沖干姜粉，絕對(duì)是救命的
第八章地黃一生都離不開的補(bǔ)腎良品
01什么是生地、熟地？
02腎精足，人才有生機(jī)；熟地黃，補(bǔ)腎精第1
03熟地補(bǔ)腎的力量非常強(qiáng)大，可立刻把人的正氣補(bǔ)足
04平常燉湯時(shí)放點(diǎn)地黃、肉桂，就能補(bǔ)腎精，延緩衰老