游泳運動科學(xué)訓(xùn)練與安全監(jiān)控研究

定　價：￥66.00

作　者：	杜鵑著
出版社：	東北林業(yè)大學(xué)出版社
叢編項：
標　簽：	暫缺

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ISBN：	9787567424630	出版時間：	2022-04-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	181	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　本書共包含八章內(nèi)容。第一章闡述了游泳運動科學(xué)訓(xùn)練理論，提出了游泳訓(xùn)練的科學(xué)理論與原理、訓(xùn)練原則與方法，對游泳訓(xùn)練具有理論指導(dǎo)意義。第二章介紹了游泳運動體能素質(zhì)及科學(xué)訓(xùn)練。良好的體能素質(zhì)是游泳運動員參加訓(xùn)練和比賽的基礎(chǔ)條件，體能的提升對增強技能和綜合競技能力具有重要意義。因此本章先分析了游泳運動的專項體能特點，接著根據(jù)專項體能特點而科學(xué)設(shè)計力量、速度、耐力、協(xié)調(diào)與柔韌等各項身體素質(zhì)的訓(xùn)練方法。第三章至第六章分別對蛙泳、仰泳、蝶泳以及自由泳四種泳姿的技能訓(xùn)練展開研究，主要涉及各種泳姿的基本知識、技術(shù)環(huán)節(jié)分析及技術(shù)訓(xùn)練方法等內(nèi)容。第七章與第八章分別探討對游泳運動訓(xùn)練安全的科學(xué)保障體系及安全防護體系的構(gòu)建，以期提升游泳運動員的安全防護意識與自我保護能力，保障游泳運動員的安全與訓(xùn)練效果。

作者簡介

暫缺《游泳運動科學(xué)訓(xùn)練與安全監(jiān)控研究》作者簡介

圖書目錄

第一章游泳運動科學(xué)訓(xùn)練理論指導(dǎo)
第一節(jié) 游泳運動訓(xùn)練的理論基礎(chǔ)
第二節(jié) 游泳運動訓(xùn)練的科學(xué)原理
第三節(jié) 游泳運動訓(xùn)練的原則與方法
第二章游泳運動體能素質(zhì)及科學(xué)訓(xùn)練
第一節(jié) 游泳運動專項體能特點
第二節(jié) 游泳運動力量素質(zhì)訓(xùn)練
第三節(jié) 游泳運動速度素質(zhì)訓(xùn)練
第四節(jié) 游泳運動耐力素質(zhì)訓(xùn)練
第五節(jié) 游泳運動協(xié)調(diào)與柔韌素質(zhì)訓(xùn)練
第三章蛙泳技能科學(xué)訓(xùn)練指導(dǎo)
第一節(jié) 蛙泳概述
第二節(jié) 蛙泳技術(shù)環(huán)節(jié)分析
第三節(jié) 蛙泳技術(shù)科學(xué)訓(xùn)練指導(dǎo)
第四章仰泳技能科學(xué)訓(xùn)練指導(dǎo)
第一節(jié) 仰泳概述
第二節(jié) 仰泳技術(shù)環(huán)節(jié)分析
第三節(jié) 仰泳技術(shù)科學(xué)訓(xùn)練指導(dǎo)
第五章蝶泳技能科學(xué)訓(xùn)練指導(dǎo)
第一節(jié) 蝶泳概述
第二節(jié) 蝶泳技術(shù)環(huán)節(jié)分析
第三節(jié) 蝶泳技術(shù)科學(xué)訓(xùn)練指導(dǎo)
第六章自由泳技能科學(xué)訓(xùn)練指導(dǎo)
第一節(jié) 自由泳概述
第二節(jié) 自由泳技術(shù)環(huán)節(jié)分析
第三節(jié) 自由泳技術(shù)科學(xué)訓(xùn)練指導(dǎo)
第七章游泳運動訓(xùn)練安全的科學(xué)保障體系
第一節(jié) 游泳運動訓(xùn)練的營養(yǎng)學(xué)保障
第二節(jié) 游泳運動訓(xùn)練的康復(fù)學(xué)保障
第三節(jié) 游泳運動訓(xùn)練的醫(yī)務(wù)監(jiān)督保障
第八章游泳運動訓(xùn)練的安全防護體系
第一節(jié) 游泳場館安全管理
第二節(jié) 游泳運動衛(wèi)生保健
第三節(jié) 游泳運動安全教育
第四節(jié) 游泳運動救生
參考文獻