選擇幸福

定　價(jià)：￥56.00

作　者：	泰勒·本-沙哈爾著
出版社：	中信出版集團(tuán)
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	暫缺

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ISBN：	9787521740080	出版時(shí)間：	2022-03-01	包裝：	平裝
開(kāi)本：	32開(kāi)	頁(yè)數(shù)：	216	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　繼暢銷書《幸福的方法》后，沙哈爾博士對(duì)幸福進(jìn)行了進(jìn)一步的深入研究。他認(rèn)為，人生的幸福與快樂(lè)在于我們做出的各種大大小小的選擇，每一個(gè)選擇都會(huì)決定我們的生活品質(zhì)。所以，通過(guò)選擇，就可以創(chuàng)造出我們想要的生活。在書中，他提出了101種簡(jiǎn)單實(shí)用的方法，包括做出改變、立即行動(dòng)、寬恕、找到自己的使命、冥想等，幫助我們轉(zhuǎn)變思維模式，跳出固有的思維框架，從內(nèi)而外保持積極、樂(lè)觀的心境，從而做出明智、正確的選擇，改變自己的人生。人生是由大大小小的選擇構(gòu)成的。我們只有做出正確的選擇，才能獲得真正的幸福。這些“選擇”不僅指重大的人生選擇，而且包括生活中那些細(xì)微的貌似不起眼的選擇。沙哈爾博士通過(guò)闡述101個(gè)簡(jiǎn)單實(shí)用的方法，幫助我們主動(dòng)尋找并創(chuàng)造人生中的各種可能性，同時(shí)打破自己的思維定勢(shì)，改變固有的思維模式，為我們的生活帶來(lái)意想不到的積極改變，從而擁有真正的幸福。是的，你的生活由你選擇！

作者簡(jiǎn)介

　　泰勒·本-沙哈爾（Tal Ben-Shahar），哈佛大學(xué)心理學(xué)碩士、哲學(xué)和組織行為學(xué)博士。沙哈爾博士開(kāi)設(shè)的“積極心理學(xué)”和“領(lǐng)袖心理學(xué)”課程曾被哈佛學(xué)生推選為“備受歡迎的課程”，他本人也被評(píng)為“備受歡迎的哈佛導(dǎo)師”。他的課程兼具實(shí)用性和可操作性，被眾多企業(yè)家和高管們譽(yù)為“摸得著的幸?！?。沙哈爾博士目前致力于個(gè)人及組織機(jī)構(gòu)的優(yōu)勢(shì)開(kāi)發(fā)、領(lǐng)導(dǎo)力提升等研究工作。

圖書目錄

1 你可以選擇/ 001 /
2 留心美妙之時(shí) / 005 /
3 退后一步/ 009 /
4 有意識(shí)地思與行/ 011 /
5 傳達(dá)自信/ 013 /
6 做出改變/ 015 /
7 立即行動(dòng)/ 017 /
8 寬恕/ 019 /
9 找到自己的使命/ 021 /
10 從苦難中學(xué)習(xí)/ 025 /
11 愛(ài)的冥想/ 027 /
12 面對(duì)自己的弱點(diǎn)/ 029 /
13 力求雙贏/ 031 /
14 感受人生/ 033 /
15 尊重你的身體/ 035 /
16 創(chuàng)造好運(yùn)/ 037 /
17 改變你的思維模式/ 039 /
18 由衷贊美他人/ 041 /
19 做一個(gè)價(jià)值發(fā)現(xiàn)者/ 043 /
20 用心傾聽(tīng)/ 047 /
21 擁有更多積極體驗(yàn)/ 049 /
22 接受批評(píng)/ 051 /
23 學(xué)會(huì)說(shuō)“不” / 053 /
24 接受現(xiàn)實(shí)，勇敢行動(dòng)/ 055 /
25 幽默一些，輕松一些/ 057 /
26 抓住重點(diǎn)/ 059 /
27 獨(dú)立思考/ 061 /
28 停止憂慮/ 063 /
29 樂(lè)觀積極/ 065 /
30 選擇仁慈/ 067 /
31 發(fā)揮你的優(yōu)勢(shì)/ 069 /
32 學(xué)會(huì)放下/ 071 /
33 享受過(guò)程/ 073 /
34 一切都會(huì)過(guò)去/ 075 /
35 動(dòng)起來(lái)！ / 077 /
36 敞開(kāi)心扉，不斷學(xué)習(xí)/ 079 /
37 發(fā)現(xiàn)生活中的無(wú)價(jià)之寶/ 081 /
38 切忌“自動(dòng)駕駛” / 083 /
39 微笑/ 085 /
40 關(guān)注美好的一面/ 087 /
41 活在當(dāng)下/ 089 /
42 延遲滿足和把握此刻/ 091 /
43 做你想做的/ 093 /
44 失敗乃成功之母/ 095 /
45 助人與奉獻(xiàn)/ 097 /
46 深呼吸/ 099 /
47 尊重最親近的人/ 101 /
48 堅(jiān)持做自己/ 103 /
49 追隨內(nèi)心/ 105 /
50 學(xué)會(huì)感恩/ 107 /
51 沉默是金/ 109 /
52 活出真正的自己/ 111 /
53 真正認(rèn)識(shí)他人/ 113 /
54 知足常樂(lè)/ 115 /
55 管理你的情緒/ 117 /
56 每天都是新的一天/ 119 /
57 正念/ 121 /
58 善待自己/ 123 /
59 有張有弛/ 125 /
60 想得遠(yuǎn)，做得近/ 127 /
61 傳遞正能量/ 129 /
62 學(xué)會(huì)表達(dá)/ 131 /
63 創(chuàng)造未來(lái)/ 133 /
64 坦率真誠(chéng)/ 135 /
65 放慢腳步/ 137 /
66 走出舒適區(qū)/ 141 /
67 改變自我認(rèn)知/ 143 /
68 做出承諾/ 145 /
69 唱吧，跳吧，傾聽(tīng)吧/ 147 /
70 困難就是挑戰(zhàn)/ 149 /
71 美麗的敵人/ 151 /
72 勇氣 / 153 /
73 友善/ 155 /
74 輕松愉快/ 157 /
75 理性/ 159 /
76 譜寫自己的人生/ 161 /
77 關(guān)注積極/ 163 /
78 以身作則/ 165 /
79 深度了解/ 167 /
80 熟視有睹/ 169 /
81 體驗(yàn)幸福/ 171 /
82 追逐夢(mèng)想/ 173 /
83 活出最好的自己/ 175 /
84 發(fā)掘潛力/ 177 /
85 正直/ 179 /
86 謙遜/ 181 /
87 斷舍離/ 183 /
88 不怕犯錯(cuò)/ 185 /
89 關(guān)注外界/ 187 /
90 陪伴親友/ 189 /
91 活出有靈魂的生命/ 191 /
92 智慧地跟隨/ 193 /
93 對(duì)事不對(duì)人/ 195 /
94 自助者天助/ 197 /
95 換個(gè)角度看世界/ 199 /
96 關(guān)注成功/ 201 /
97 讓情緒自然流露/ 203 /
98 慷慨/ 205 /
99 耐心/ 207 /
100 在平凡中發(fā)現(xiàn)非凡/ 209 /
101 珍惜夢(mèng)想/ 211 /