山下英子：我的斷舍離

定　價：￥56.00

作　者：	[日] 山下英子著
出版社：	湖南文藝出版社
叢編項：
標(biāo)　簽：	暫缺

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ISBN：	9787572605697	出版時間：	2022-02-01	包裝：
開本：	32開	頁數(shù)：		字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　《山下英子：我的斷舍離》是“斷舍離”創(chuàng)始人山下英子的一本心理勵志類新書。這本書寫于2020年全球新冠疫情嚴(yán)重的時候。在家里度過的時間增加了，人們面對自己的物品和生活困擾的時間也變多了，斷舍離的意識更須提高了。物品過多不僅會給空間造成壓力，還會給心靈造成壓力。還有很多人誤認(rèn)為斷舍離在疫情期間不合時宜，所以這本書也會用豐富的案例來闡釋斷舍離的本意，從而解除誤會，讓人們珍惜自己，找回精神富足的生活和燦爛的笑容。對于很多感嘆斷舍離做不到的人來說，也有一些簡單易行的事情可以嘗試。

作者簡介

　　[日]山下英子一般財團(tuán)法人“斷舍離”代表，“斷舍離”推廣人。早稻田大學(xué)文學(xué)部畢業(yè)。大學(xué)期間開始學(xué)習(xí)瑜伽，從瑜伽的修行哲學(xué)“斷行·舍行·離行”中提煉出“斷舍離”的思維方式并用于日常生活的“整理”，逐漸建立起任何人都能做到的“自我探查法”?！皵嗌犭x”也是刺激思維新陳代謝的思路轉(zhuǎn)化法?，F(xiàn)在，在日本本土和世界其他國家和地區(qū)，不論年齡、性別、職業(yè)，規(guī)模龐大的支持者們都在自發(fā)倡導(dǎo)“斷舍離”。從首次出版的《斷舍離》面世以來，山下英子獨著、主編的眾多“斷舍離”相關(guān)圖書也在亞洲、歐洲各國出版，成為現(xiàn)象級暢銷書?，F(xiàn)在，除了書籍出版，作者還通過互聯(lián)網(wǎng)、報紙、雜志、電視、廣播等各種媒體全力發(fā)展斷舍離事業(yè)。山下英子官方微博http：//weibo.com/shanxiayingzi山下英子斷舍離課堂http：//www.yamashitahideko.com山下英子官方博客http：//ameblo.jp/danshariblog

圖書目錄

人生中，你看重的是什么？
開始斷舍離之前須知道的事情——
①斷舍離，行動要先于思考
開始斷舍離之前須知道的事情——
②越過這3 條邊界，斷舍離便面臨著失敗
開始斷舍離之前須知道的事情——
③九成的人都理解錯了！什么才是真正的斷舍離？
那些怡然度日的人的斷舍離生活
01 家中只有精挑細(xì)選出來的心愛之物
室內(nèi)設(shè)計公司負(fù)責(zé)人石川敬子
02 不要讓物品掩蓋古民宅的珍貴原貌
建筑師相原圓
03 時空交錯的家中，沒有“被封印”的地方
電臺主播 Chris（克麗絲）智子
04 重新裝修時進(jìn)行了斷舍離，發(fā)現(xiàn)只用一半的東西就能度日
主婦 H?K
今天就想馬上開始！

越放手，越干脆。何謂山下英子的“斷舍離”？
危險！斷舍離時迷惑你的3 類詞
斷舍離為何會改變?nèi)松?？因為它重新回歸了“當(dāng)下”“此處”“自我”
基于空間來考慮問題，“房間有八成空閑空間”才是理想狀態(tài)
一定要鼓起勇氣去面對如何打贏和家人的“爭奪戰(zhàn)”的問題

這里要斷舍離！
說不定全能扔掉？！被封印的魔鬼地帶
有些地方喪失了原本的功能，變成置物臺
門窗周圍被物品堵得密不透風(fēng)
“啊？在這里能做出好吃的飯嗎？”
——讓人不忍直視的廚房
衣服堆成山，卻沒一件想穿！
——失去新鮮感的衣柜
休息空間慘不忍睹，日式房間變成倉庫

擁有璀璨人生的人也是斷舍離的踐行者
打造空間，規(guī)范舉止，助你升級人生
山下英子x 諏內(nèi)江美

物品繁多也能自在生活的人都有一種才能，
那就是打造一個讓自己舒心的空間
01 房屋狹小卻不覺得逼仄，現(xiàn)有物量讓人舒適愜意
雜貨店老板 Dzegede（澤格德）真琴
02 盡心鉆研與物品的相處之道，用最合適的物量度日
藝術(shù)館老板江波戶玲子
03 斷舍離后，留下的是自己鐘愛的“一線隊員” ；
選擇物品時，堅持“自我軸”不動搖
網(wǎng)店老板圷美保

無論人還是物，只要是沒用的，就都放下，開心快樂地生活，
用斷舍離迎接人生終點