考拉小姐的心理療愈課

　　《考拉小姐的心理療愈課》是一本能幫助你有效緩解焦慮、抑郁、不自信、孤獨、沮喪、自我否定等負面情緒，減輕個人壓力的治愈系心理學繪本。作者凱特·艾倫在本書中基于自己成功走出情緒障礙的經(jīng)歷，并結合自我肯定、正念、繪畫等療愈方法，以及多幅自己親手繪制的超暖心插畫和溫馨的建議，指引你發(fā)掘通往自己內心深處的道路，全然接納真實的自己。此外，本書中還有可以隨性畫涂鴉和記錄心情的板塊，你可以依據(jù)每頁的提示隨時隨地開始創(chuàng)作，你將在這個過程中深度療愈自己的身心，并且打造一本專屬于自己的治愈系日志?！犊祭〗愕男睦懑熡n》也是當代時常受負面情緒困擾、壓力大，以及對自己缺乏信心的年輕人的自我療愈指南。無論你正在面對多么糟糕的困境，本書都將助你找到潛藏在內心中的力量，并讓你重拾起面對一切的信心。

　　[美]凱特·艾倫（ Kate Allan ）心理自助書籍《柔軟的刺猬》的作者美國人氣插畫家和設計師擅長寫和畫治愈人心的內容作品曾被《赫芬頓郵報》、The Mighty、Wear Your Voice Mag、Sparklife等多家媒體轉載