一分鐘趣味心理學常識

上篇心理學常識
第一章 神經(jīng)科學與行為——大腦是一部超精密儀器
左撇子會更聰明嗎——大腦的結構和功能 ... 3
為什么打哈欠會傳染——鏡像神經(jīng)元 ... 5
為何吃甜食讓我們感到愉悅——神經(jīng)遞質多巴胺... 6
你為什么總會情緒失控——杏仁核的奧秘 ... 8

第二章 感覺和知覺——身與心，你如何知曉
我們認識世界的開始——感覺 ... 10
入芝蘭之室，久而不聞其香——感覺適應 ... 11
灰色紙片為什么會顯得明亮——感覺對比 ... 13
“溫暖”和“寒冷”的色彩——色彩心理效應 ... 14
谷倉里的名貴手表——聽覺掩蔽現(xiàn)象 ... 15
感覺的深加工——知覺 ... 17
魔術師如何騙過我們的眼睛——無意視盲 ... 18
畫上是老婦還是少女——知覺選擇性 ... 20

第三章 意識與潛意識——誰才是真正的主人
古老而難解的謎——意識 ... 22
心理結構中的黑暗地帶——無意識 ... 24
我們?yōu)槭裁葱枰刻焖X——睡眠 ... 25
他陷入深度睡眠了嗎——催眠 ... 27
日有所思，夜有所夢——夢與潛意識 ... 29

第四章 學習與記憶——為什么總是記不住想記的
我們?yōu)槭裁茨苡涀∈虑椤洃?... 31
為什么是7±2——工作記憶 ... 33
此情此景似曾相識——既視感 ... 34
目擊證人的證詞可信嗎——記憶扭曲現(xiàn)象 ... 35
“想不起”不一定都是壞事——遺忘 ... 37
發(fā)現(xiàn)遺忘的規(guī)律——艾賓浩斯遺忘曲線 ... 38
影視劇里頻繁出現(xiàn)的橋段——失憶 ... 40

第五章 需要與動機——是什么在悄悄推動著你
你真正需要的是什么——馬斯洛需要層次理論 ... 43
動機太強，往往會事與愿違——耶克斯—道德森定律 ... 45
為什么報了健身班，卻堅持不下去——半途效應... 47
失敗或成功的原因是什么——成敗歸因理論 ... 48
我覺得自己能行——自我效能理論 ... 50
你為什么會害怕成功——約拿情結 ... 51
為什么越擔心的事越容易發(fā)生——墨菲定律 ... 52

第六章 情緒與情感——喜怒哀懼背后的秘密
喜、怒、哀、懼——情緒的基本形式 ... 55
起伏不定的情緒——情緒鐘擺效應 ... 57
測謊儀真的能測出謊言嗎——情緒生理反應 ... 58
人們?yōu)槭裁床辉副磉_情緒——情緒的吞鉤現(xiàn)象 ... 59
壞情緒是如何傳播給別人的——踢貓效應 ... 61
胡亂發(fā)泄情緒有多可怕——野馬結局 ... 62
如何了解他人的情緒——共情 ... 64
改善情緒的秘密——積極的心理暗示 ... 66

第七章 人格心理學——你所不了解的真實自我
一場艱難的拼圖游戲——心理學中的人格 ... 68
人前人后的你為什么會有多副面孔——人格面具... 69
我們?yōu)槭裁磿惶囟愋偷娜宋白尤烁?.. 71
你為什么會陷入糾結——本我、自我、超我 ... 72
你真的了解自己嗎？未必！——喬哈里視窗 ... 73
你屬于哪種氣質類型——氣質 ... 75
如何認識人們的性格——性格的四種特征 ... 77

第八章 社會心理學——你所不了解的外部世界
找到你在社會舞臺上的位置了嗎——角色效應 ... 79
他一定是你想的那樣嗎——刻板印象 ... 80
為什么拔河時隊伍人數(shù)增加，每個人所用的力量反而會
變小——林格曼效應 ... 82
一扇破窗會造成怎樣的后果——破窗效應 ... 83
聰明反被聰明誤——囚徒困境 ... 84
暈輪是如何蒙蔽認知的——暈輪效應 ... 85
你為什么會以己度人——心理投射 ... 86
人們?yōu)槭裁磿a(chǎn)生逆反心理——超限效應 ... 88

第九章 心理障礙——生命無法承受之重
一個肉體能裝下幾個“靈魂”——多重人格障礙 ... 90
一到人多的地方就恐懼慌亂——社交焦慮 ... 91
不敢邁出去的腿——廣場恐懼癥 ... 92
你為什么總擔心自己沒有鎖門——強迫癥 ... 94
吃到停不下來——神經(jīng)性貪食 ... 95
正在消失的身體——神經(jīng)性厭食癥 ... 96
受害者為何會對罪犯產(chǎn)生情感——斯德哥爾摩綜合征 ... 97

中篇 心理學實驗室
第十章 探索感知的奧秘
左右腦各司其職——裂腦人實驗 ... 103
感官被限制的人還能保持正常心理嗎——感覺剝奪實驗 ... 105
人類的深度知覺能力是天生的嗎——視崖實驗 ... 106
你能用眼睛“聽”嗎——麥格克實驗 ... 108
環(huán)境如何影響大腦發(fā)展——羅森茨威格的老鼠實驗 ... 109

第十一章 潛入意識的世界
失去睡眠的后果有多可怕——睡眠剝奪實驗 ... 111
做夢會不會影響睡眠——夢剝奪實驗 ... 113
容易受暗示的潛意識——傷痕實驗 ... 114
自我意識何時覺醒——點紅實驗 ... 115

第十二章 揭開學習背后的規(guī)律
巴甫洛夫的狗——經(jīng)典條件反射實驗 ... 117
記憶是如何形成的——海兔實驗 ... 119
聽音樂能讓你變得更聰明嗎——莫扎特效應實驗... 121
越來越聰明的小貓——桑代克的餓貓迷籠實驗 ... 122
突發(fā)奇想的黑猩猩——頓悟學習實驗 ... 124
思維定式是如何限制你的——量杯實驗 ... 125
記憶可以編造嗎——虛假記憶實驗 ... 127

第十三章 了解變幻的情緒
情緒是如何產(chǎn)生的——沙赫特和辛格的實驗 ... 129
一條無能為力的狗——習得性無助實驗 ... 130
可憐的小艾伯特——華生白鼠實驗 ... 132
焦慮的猴子——布雷迪的猴子 ... 133

第十四章 找出行為背后的動機
人為什么容易上癮——斯金納箱實驗 ... 135
腦海中的地圖——托爾曼迷宮實驗 ... 137
我們?yōu)槭裁捶挪幌挛赐瓿傻氖虑椤谈衲峥藢嶒?... 139
你為什么需要目標——定位速效實驗 ... 140
加薪還是不加薪，這是個問題——過度理由實驗... 141
你為什么會對自己說謊——認知失調實驗 ... 142

第十五章 讀懂孩子的心
小鴨為什么會錯認媽媽——洛倫茨印刻實驗 ... 145
愛與呵護對孩子有多重要——恒河猴實驗 ... 146
忍住吃棉花糖的沖動——延遲滿足實驗 ... 147
告訴孩子“你是最棒的”——羅森塔爾實驗 ... 149
為什么孩子會出現(xiàn)攻擊性行為——波比娃娃實驗... 150
孩子不懂分享就是“自私”嗎——三山實驗 ... 152
超前教育真的有用嗎——雙生子爬梯實驗 ... 153

第十六章識破“烏合之眾”的想法
人性經(jīng)得住考驗嗎——斯坦福監(jiān)獄實驗 ... 155
如何證明自己不是瘋子——羅森漢恩實驗 ... 157
你會服從殘酷的命令嗎——服從實驗 ... 158
游動的光點——謝里夫從眾實驗 ... 160
怎樣“得寸進尺”地說服他人——登門檻效應實驗 ... 162
選擇競爭還是合作——卡車競賽實驗 ... 163
人們?yōu)槭裁粗鲃泳杩睢N標簽實驗 ... 165

下篇 心理學大咖秀
第十七章 心理學流派之爭——聊聊心理學的前世今生
馮特的心理學實驗室——科學心理學的誕生 ... 169
構造還是機能——兩大心理學流派之爭 ... 170
從意識走向行為——行為主義心理學 ... 172
整體大于部分之和——格式塔心理學 ... 173
打開潛意識的大門——精神分析學派 ... 174
人是自由、理性的生物——人本主義心理學 ... 175
心理過程是信息加工的過程——認知心理學 ... 177

第十八章大咖逸事——他們的名字值得銘記
桃李滿天下的名師——威廉·馮特 ... 179
PK了一輩子的師徒——馮特與詹姆斯 ... 181
弗洛伊德與阿德勒、榮格的“愛恨情仇”... 182