兒童心理之謎（全4冊）

《依戀，如何給孩子一生的安全感》
第 一章 什么是依戀 // 001
依戀的定義 // 003
情感紐帶 // 007
共同調(diào)節(jié) // 010
安全空間 // 014
當(dāng)依戀關(guān)系出問題時 // 018

第二章 依戀與腦科學(xué) // 021
生理反應(yīng) // 023
催產(chǎn)素的作用 // 027
依戀關(guān)系的破裂與修復(fù) // 030

第三章 依戀關(guān)系和依戀行為 // 033
依戀的四個階段 // 036
情感共鳴 // 038
如何加強與孩子的依戀關(guān)系 // 040
依戀的類型 // 043
不健康的依戀行為 // 046
如何發(fā)展健康的依戀行為 // 050

第四章 父母對依戀關(guān)系的影響 // 053
焦慮型父母 // 056
控制型父母 // 057
專制型父母 // 060
情感缺席型父母 // 061

第五章 依戀創(chuàng)傷 // 065
忽視和虐待對兒童的影響 // 068
如何幫助兒童建立安全感 // 073

第六章 如何幫助兒童治愈依戀創(chuàng)傷 // 077
成年人的關(guān)鍵人格特征 // 080
讓孩子感受到被理解 // 083
把兒童放在心上 // 085
保持冷靜和接納 // 087
向?qū)I(yè)人士尋求幫助 // 090
自我照顧 // 092

第七章 如何與兒童建立積極的關(guān)系 // 095
幫助兒童發(fā)展友誼 // 097
與兒童建立積極的關(guān)系 // 100
把消極信念轉(zhuǎn)變?yōu)榉e極信念 // 104

《敏感小孩，如何養(yǎng)育更科學(xué)》
第 一章 敏感小孩什么樣 // 001
被塞在“盒子”里的小孩 // 005
深刻的感受能力 // 010
培養(yǎng)敏感小孩的心理韌性 // 014

第二章 敏感男孩有什么不同 // 017
“男孩就該這樣” // 019
敏感男性在社會中的重要作用 // 023
什么是“男子氣概” // 024

第三章 格格不入的感受 // 029
言語對敏感小孩的影響 // 031
兒童對情感聯(lián)結(jié)的需求 // 034
創(chuàng)造力與歸屬感 // 037

第四章 敏感小孩如何保護(hù)自己 // 041
穿上盔甲 // 044
封閉自己 // 046
敏感小孩如何才能重獲新生 // 049

第五章 早期經(jīng)歷和霸凌對兒童的影響 // 053
早期經(jīng)歷的影響 // 055
羞恥感的影響 // 061
霸凌會導(dǎo)致深深的羞恥感 // 063

第六章 建立充滿韌性的關(guān)系 // 067
健康的依戀關(guān)系 // 069
拒絕“不同步” // 074

第七章 幫助敏感小孩不擔(dān)憂、不焦慮 // 079
幫助兒童理解情緒 // 081
保護(hù)敏感小孩 // 083
不過度保護(hù)孩子 // 087
兒童的焦慮及減少焦慮的方法 // 089
如何管教敏感小孩 // 094
相信敏感小孩可以做到最好 // 096

《破除羞恥感，如何培養(yǎng)孩子的自我認(rèn)同與自信狀態(tài)》
第 一章 什么是羞恥感 // 001
羞恥是什么感覺 // 003
內(nèi)疚、羞恥與羞辱 // 009
羞恥感的類型 // 013
社會對羞恥感的態(tài)度 // 019

第二章 羞恥感的影響 // 023
消極的自我信念 // 025
生理反應(yīng) // 027
糟糕的應(yīng)對機制 // 029

第三章 羞恥感與腦科學(xué) // 037
羞恥感與生理反應(yīng) // 039
大腦如何體驗羞恥感 // 042
羞恥感的益處 // 045

第四章 羞恥感的來源 // 049
不當(dāng)?shù)酿B(yǎng)育方式 // 052
來自網(wǎng)絡(luò)的同輩壓力 // 058
別人家的孩子 // 058
讓兒童蒙羞的學(xué)校制度 // 062
宗教的影響 // 065

第五章 羞恥感的表現(xiàn) // 067
退縮 // 069
撒謊或指責(zé) // 075
憎恨自己 // 079
情感封閉或情感隔離 // 084

第六章 破除羞恥感 // 091
與兒童建立治愈性的情感聯(lián)結(jié) // 094
建立情感聯(lián)結(jié)的技巧 // 095
破除羞恥感的十種方法 // 100
應(yīng)對哭鬧或憤怒兒童的技巧 // 105

《心理創(chuàng)傷，如何避免傷在童年》
第 一部分 簡單創(chuàng)傷及康復(fù)
第 一章 了解創(chuàng)傷 // 003
什么是創(chuàng)傷 // 004
評估創(chuàng)傷 // 012
哪些事情會對兒童造成創(chuàng)傷 // 013
你能為創(chuàng)傷兒童做些什么 // 019

第二章 創(chuàng)傷的影響 // 023
如影隨形的創(chuàng)傷影響 // 026
創(chuàng)傷的觸發(fā)和關(guān)聯(lián) // 029
創(chuàng)傷的康復(fù) // 032

第三章 創(chuàng)傷兒童的行為模式 // 034
尋求關(guān)注 // 036
憤怒 // 037
“躲”進(jìn)自己的大腦 // 037
過度活躍 // 038
強烈的控制欲 // 039
撒謊 // 039

第四章 幫助創(chuàng)傷兒童康復(fù)的方法 // 041
幫助兒童平靜下來 // 041
同理心 // 052
善意 // 053
耐心 // 054
其他人的想法和建議 // 056
照料者自身情緒的調(diào)節(jié) // 058

第五章 有利于創(chuàng)傷兒童康復(fù)的要點 // 060
心理韌性 // 060
早期依戀關(guān)系 // 061
道歉 // 062
了解不同的治療方法 // 063

第二部分 復(fù)雜創(chuàng)傷及康復(fù)
第六章 復(fù)雜創(chuàng)傷對兒童的七大影響 // 069
依戀 // 070
身體 // 070
情緒調(diào)節(jié) // 071
解離 // 073
行為 // 073
認(rèn)知 // 074
自我意識 // 075

第七章 解離障礙 // 078
“耐受窗”理論 // 078
正確認(rèn)識解離 // 081
不同程度的解離 // 084
金色小桶與泥巴小桶 // 089

第八章 自我分裂 // 095
復(fù)雜創(chuàng)傷導(dǎo)致自我分裂 // 096
雛菊理論 // 100
無法承受的創(chuàng)傷事件 // 103
記憶障礙 // 105
自我狀態(tài) // 107

第九章 復(fù)雜創(chuàng)傷的康復(fù) // 114
心理健康教育 // 114
主要依戀對象和家庭氛圍 // 116
康復(fù)階段 // 118

第十章 建立安全感 // 128
什么是安全感 // 129
安全性評估 // 130
學(xué)校和家庭如何帶給兒童安全感 // 135
著陸技術(shù) // 138

第十一章 學(xué)習(xí)重新感受 // 141
校園正念 // 142
重新感受 // 144
從簡單的感覺開始 // 146
整合與加強自我感覺
// 149
第十二章 幫助兒童從復(fù)雜創(chuàng)傷中康復(fù) // 156
合作 // 156
自我照料 // 157
情感陪伴 // 159
幫助兒童從復(fù)雜創(chuàng)傷中康復(fù)的要點 // 162
附錄 危機計劃模板 // 167