散步與健康

　　散步是一項全身運動。千百年來人們一直采用散步的方法健身養(yǎng)生，散步使人健康長壽的事例在歷史上比比皆是。當前，散步不僅在健身方面越來越受到人們的重視，在醫(yī)學領(lǐng)域中的重要價值也越來越受到人們的普遍關(guān)注。為了響應(yīng)“健康中國戰(zhàn)略”，大力宣傳和推廣科學散步的健身方法，提高人們的健康素養(yǎng)水平。多年來我們深入研讀了不少國內(nèi)外學者相關(guān)的論著，聽取了廣大散步活動愛好者、醫(yī)務(wù)工作者的意見，并且關(guān)注散步領(lǐng)域，為研究工作取得了一手資料。用了兩年多的時間撰寫了《散步與健康》?！渡⒉脚c健康》的編寫是以人體運動科學知識和田徑運動理論為基礎(chǔ)，突出科學性、實用性為原則?！渡⒉脚c健康》可作為社會體育指導員工作參考用書和廣大散步愛好者理論學習用書。

　　李厚林，漢族。1977年7月生，山東省梁山人，中共黨員，教育學博士，北京市勞動模范、先進工作者，北京市優(yōu)秀共產(chǎn)黨員，現(xiàn)任首都體育學院田徑教研室書記主任、教授，國家體育總局“優(yōu)秀中青年專業(yè)技術(shù)人才百人計劃”培養(yǎng)對象、北京市教委“長城學者”培養(yǎng)對象，國際田徑聯(lián)合會教練員培訓講師、中國田徑協(xié)會科學訓練委員會委員，國家體育總局田徑項目科學訓練專家組成員，，首都體育學院中國大學MOOC《田徑》課程負責人，2019年被國家體育總局任命為備戰(zhàn)2020年東京奧運會國家田徑項目科研團隊負責人，2015年備戰(zhàn)里約奧運會國家耐力（競走）項目科研團隊負責人，2011年備戰(zhàn)倫敦奧運會國家競走項目科研團隊負責人。2020年田徑團隊黨支部被評為“全國黨建工作樣板支部”。南仲喜，教授，漢族，1942年出生于陜西省蒲城縣，中共黨員，在西安體育學院從事田徑運動教學、訓練、科研和指導研究生培養(yǎng)工作四十余年，、出版學術(shù)著作13部，發(fā)表學術(shù)論文70余篇。參加了全國體育院校普修通用教材《田徑運動教程》和《田徑運動高級教程》的編寫工作，曾負責《田徑信息》刊物的編輯工作、承擔國家和省部級科研項目10余項，、代表作有《現(xiàn)代田徑運動科學訓練法》《身體素質(zhì)訓練指導全書》《田徑運動游戲大全》《田徑裁判之研究》《快速力量訓練理論與方法》《跑步與健康》等。在為人師表和業(yè)績上曾多次受到國家和省部級獎勵和表揚。2008年離開教學崗位后，專心致志對田徑運動強身健體養(yǎng)生理論和方法進行深入細致的研究。